今週は少し忙しさがあり、あまりジムに入り浸る事が出来なかった。
金曜日にレッスンを受けていて「なにやら前が見にくいなぁ」と思って見てみてみると、メガネのフレームからレンズが外れかかっていた。
レンズを止めるビスが落ちてどこかに行ってしまっていた。
周囲をモップで拭いてビスを探したがビスは見つからなかった。
もう１レッスンを考えていたけど、メガネがこの状態なので諦めて引き上げた。
2021/01/31(日) 1 ≫TUKALI初級
2021/01/29(金) 1 ≫TUKALI初級
2021/01/28(木) 1 ≫初級キックエイト
久々の久々のキックエイトはなかなか大変だった。
昔の記憶と変わっている個所は無くて助かったけど、あまり足を上げる事をしない私には運動量が多く息が上がってしまった。
その後の筋肉痛もとんでもなかった。
新しいウェアが届いたので試してみている。
海外の通販のＴシャツで、サイズ表の数字と自分の体格をよく比較して買ったのだけど、少し小さかったみたいだ。
投稿者: Robohei
ジムでたくさんの人が練習しているのを見た
どうやら有料レッスンの方で課題が出たようで、たくさんの人が練習している様子だった。
私はその中に混ざって、宿題とは関係無くスティックを振ったり自分の気になる動きを練習してた。
楽しかった。
2021/01/26(火) 1 ≫初級
2021/01/26(火) 2 ≫TUKALI初級(45分)
2021/01/24(日) 1 ≫TUKALI初級
通常レッスンのカリの内容は基礎の基本動作の確認とその繰り返しだった。
何故にころほどまで！？と言うぐらいに。
私はそこに強いメッセージ性を感じた。
TUレッスンのサイレントKALIを受けてみた
仕事が忙しくなり、先週や先々週のようにはリズボクに行けていない。
22日のTUレッスンも「ヤバイ出れないかも」と思ったいた。
当日、仕事の打ち合わせ先から直行でリズボクに向かい、やっと間に合った。
向かう間にも仕事の電話を数本ハンズフリーで。
なんでこんな忙しさなんだろうと、、、意識の問題だとは思うんだけど。
2021/01/22(金) 1 ≫サイレントKALI(TUレッスン)
2021/01/22(金) 2 ≫初級コンビネーション(45分)
2021/01/19(火) 1 ≫初級
2021/01/19(火) 2 ≫TUKALI初級(45分)
昔、私はよく「KALIのついでにリズボクのレッスンも受ける人」と言われた。
今はKALIのレッスンも多いので、そんな風に見える事はないと思うのだけど、上の２日の行動パターンは完全にそれに当たっている。
そしてレッスンを受けるが好きなので、TUレッスンを受けた直後であっても自主練もせずに通常レッスンを受けているところも私らしいと思う。
サイレントKALIはTUによるレッスンで、言葉による指示無しの基本的にTUの動きを真似るだけのレッスン。
いきなりレッスンでまったくやってないような動きが出てくるので気が抜けないレッスンだ。
動きもゆっくりもあれば力強くもあり早くもあり常になめらけで自然んだった。
ゲーム的なウォーミングアップもあって１時間でとても楽しめる大満足の内容だった。
サイレントKALIなのでスティックありきの動きで、私にはとにかく興味深い。
いろいろな技術やコツなどが私には見えてくる。
今回は特に、極めて正確に音楽に合わせて動くTUに本当に驚いた。
好きな曲だったのか、ドラムに合わせて振るスティックが物凄く音楽にあっていた。
レッスンでいつも以上に動いてみた
2021/01/16(土) 1 ≫初級
2021/01/16(土) 2 ≫初級Feel８
2021/01/16(土) 3 ≫TUKALI初級
2021/01/15(金) 1 ≫TUKALI初級
2021/01/15(金) 2 ≫初級
2021/01/15(金) 3 ≫初級コンビネーション(45分)
2021/01/14(木) 1 ≫中級入門(45分)
2021/01/14(木) 2 ≫TUMM(30分)
2021/01/12(火) 1 ≫初級
2021/01/12(火) 2 ≫TUKALI初級(45分)
レッスンを受けていて、私にとってやりやすい動きがあった時にそれはもう思いっきり動いてみたりしていた。
特にやりやすいのは私以前会員だった時からあるタツヨシと名前の付いた一連の動きだ。
タツヨシはかつてコリオレッスンで猛特訓した動きなので、これをレッスンで出てくるととても気持ちがいい。
もうひとつはスティックのフィギュア８だ。
今、TUカリで最重要基本動作として猛特訓項目に入っているような感じなのだけど、私がカリを始めた頃でも重要動作だった。
私はその頃から猛烈に練習していたので、フィギュア８に関しては結構スイスイな感じだ。（微妙な表現だ）
レッスンでこれらの動きがあった時、私はコリオのように大きく大げさに動いたりする。
フィギュア８では限界まで滑らかな動きにしてみたりもする。
そんな事をやっていたら、自分でも「今の私の動き上手いなー」と思えてきて、かつての会員時代の動き以上のものすらあるような気になってきた。
早くもなまり鈍った動きが解消されてきたように感じる。
足や脇などでピリピリ痛が走ったあと、妙に動き出すのも感じたりもしている。
そう言えばリズボクを始めてから早くもスタイルの変化があったようだ。
顔が細くシュッとしているし、靴がブカブカになってきた。
体重を計ったりしていないので見た目だけだけど、なんとも変化が早くて驚いている。
2020年末に食べたシュトーレン
白砂糖は体に良くない！
でも、シュトーレンうまー！
何個も買ってバクバク食べた。
石川県のGOTOイートクーポンが使えたりもして、シュトーレン食べまくった。
キャラバンサライさん
ノトヒバカリベーカリーさん
パン工房バビロンさん
ラコントルさん（公式ＨＰ見付からず）
ビゴの店さん
大変ありがたいです。
多少高くても無添加が嬉しいです。
美味いです。
次シーズンもお願いします。
新年からもう４回もジムへ
新年の初リズボクからもう４日目。
平日も駆けつけるようにジムに行った。
するとさすがにようやく鈍っていた体が動き出した気がした。
2021/01/09(土) 1 ≫初級Feel８
2021/01/09(土) 2 ≫TUKALI初級
2021/01/09(土) 3 ≫中級入門(30分)
2021/01/08(金) 1 ≫中級入門
2021/01/08(金) 2 ≫初級コンビネーション(45分)
2021/01/06(水) 1 ≫中級入門(後半30分のみ)
2021/01/06(水) 2 ≫初級コンビネーション(45分)
2021/01/05(火) 1 ≫初級
2021/01/05(火) 2 ≫TUKALI初級(45分)
水曜日の中級入門には仕事の帰りに駆け付けたが間に合わず、後半30分だけ受けれた。
また、土曜日の中級入門は雪のためにジムが閉まる決定をし、30分だけのレッスンとなった。
10年以上前のリズボクの動きが染みついている私には、今のコンビネーションが難しい場合があり、ちょっとハマる。
で、中級入門や初級コンビネーションを狙って出たりしている。
11年のブランクがあるので、Feel８とベースビートは今やっと覚えている段階。
2021年あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします。
年末に頑張って思い出そうとしてもどうしても出てこなかったのだけど、昨年は「計画性を持って目標に取り組む年」と言う目標を掲げていたみたいだった。
正月には誰しも未来に対して楽観的になるようだが、私も満腹で頭がいつものように回らずそう考えてしまったようだ。
しかし、去年は私にとって非常に計画性が増した１年になった。
計画しないと成し得ない仕事がいくつも降りかかった年でもあった。
また資格試験もあり、合格発表は今まだだけど私はやりきったように感じている。
いや、実は一昨年に同じ試験に申し込みを忘れると言う大失態をやっているて、「計画性」なんて事を考えたと言うのが本当だ。
では今年は目標は、断捨離で言うところの「断」を進めようかと思う。
「不要・不適・不快を受け入れない」
なかなか自分のセンスに自信が無いと言えない事の気が今既にしているので、実際これを掲げてみてどうなるか、感じてみたい。
ホットクック1.0Lで炒飯を作ってみた
ホットクックで炒飯を作ってみた。
うちのホットクックは1.0Lなので、もともと内釜がくっつかない加工されている。
炒め物がやりやすように思うのだけど、まぜ技のアームが１本なのでどうかな？と思っていた。
今日、仕事で貰って帰ったステーキ弁当を思いきり解体し、ホットクックで炒飯にしてみた。
キンキンに冷えたステーキ弁当をどう食べたら美味しいだろう？と考えた結果のアイデアだ。
ホットクックに油を入れ、お弁当からご飯を入れ、焦がしガーリックを入れ、ステーキ肉を細かく切って入れ、出し巻き卵も砕いて入れた。
ミックスベジタブルを入れ、きのこペーストを入れた。
味付けは塩と胡椒と隠し味に醤油を入れ、よくよくよく混ぜた。
３時間のイベント、リズボクマラソン
予定通り、リズボクマラソンと言う３時間のイベントレッスンを受けてきた。
年収め的な意味があり、誰にでも参加できる初級の内容。
2020/12/27(日) 1 ≫リズボクマラソン 安田インストラクター(30分)
2020/12/27(日) 2 ≫リズボクマラソン 大阪店中継 以手井インストラクター(30分)
2020/12/27(日) 3 ≫リズボクマラソン 大阪店中継 小橋インストラクター(30分)
2020/12/27(日) 4 ≫リズボクマラソン 大阪店中継 YUTAROインストラクター(30分)
2020/12/27(日) 5 ≫リズボクマラソン 金田インストラクター(30分)
2020/12/27(日) 6 ≫リズボクマラソン 澤田インストラクター(30分)
私は5人目で初めて気が付いたのだけど、このレッスンはすべて繋がった内容をやっていて、１人１人のインストラクターが８×８の５つの動作を解説していき、最後の30分に８×８を50回行うものだった。
そう思って受けてなかったら、金田さんが「これで８×８完成です」の言葉で目が覚めた。
「はっ！８×８だったのか！」カンが悪すぎる、私に自分でビックリ。
３時間と言う事で、いつもより多目に水を準備していた。
途中から汗が吹き出し、マスクまでベトベトで呼吸困難。
１時間半で一瞬更衣室に駆け込み、Ｔシャツを替え、新しいタオルを出した。
最近、こんなキツイレッスンの受け方をずっとしてなかったので体力的に不安があったが、なんとか最後まで立っている事は出来た。
明日以降どんな筋肉痛が襲い掛かってくるのか興味津々だ。
今年の私のリズボクレッスンはここまで。
また来年から頑張って行こうと思う。
朝から初級１レッスンのみを受ける
もともと夕方にレッスンを受けるつもりだったけど、急遽予定変更。
明日のリズボクマラソンイベントの参加のため、早い時間のうちにレッスンを受ける。
ウェアの洗濯のサイクル的にこの方がいいかな？と。
2020/12/26(土) 1 ≫初級
体が動き出したのか、なんかちょっとすでに体格が良くなってきているように思う。