カテゴリー: エクササイズ

2007/10/27(土) 1 ≫ＴＵＳＰ７
2007/10/27(土) 2 ≫簡単パンチ
2007/10/27(土) 3 ≫コンビネーション（ストレート）
2007/10/27(土) 4 ≫カリ
2007/10/26(金) 1 ≫ＴＵＳＰ７
今週のＴＵＳＰで私が「これを考えた人は天才だ！」と思ったところは、
土曜日の最初にウォーミングアップでやったアレ。
２人ペアで向き合って互いの左右のグローブを打ち合う練習方法。
これにはタマゲタ！
なんという発想の転換！
で！相手のタイミングの取り方やインパクトの瞬間や力の方向が見事に伝わって来る！
こりゃ凄い。
やることはショートストレートの連続なんだけど、ものすごい練習になると思った！
あと私は順番忘れてしまったけど、
どんどん、とことん、ありがと、よかった
も面白かった！
雰囲気に飲まれて急いで打ってしまいがちだけど、
急がないようにした方が出来た。
ミットで受けるのは打つよりも1.5倍は大変だった＞＜
ロッキューＲのコリオの全体がそろそろ知りたいなあ。
見たいなあ！
身に付けるのが本当に楽しい！
価値を感じる！

2007/10/24(水) 1 ≫チャレンジ（A-TEAM）
2007/10/23(火) 1 ≫カリ
2007/10/23(火) 2 ≫フリーTWO
2007/10/22(月) 1 ≫８コリオシリーズ（ピース）
2007/10/22(月) 2 ≫簡単NEW８
2007/10/22(月) 3 ≫NEW８スロー
今日はかなりどーしようか迷いましたが、チャレンジA-TEAMに出るためにジムに向かいました。
チャレンジの前に動いておこうと思い、レッスンでしていたNEWピースの後半10分ぐらいを合わせて動きました。
その後、インストラクターによるデモが観れました。
西田さんと澤田さんによる”メンズ”アイコトバでした！
このペースで記事を書くと大変だなと思いました。
と言うのも、今まだ私のアパートの部屋にはインターネット回線が来ていなく、携帯で記事を書いているからです。
全部省いて書きます。
頭、落ちました。
指摘された課題点
・パンチの戻しが足りない
気が付いた課題点
・足がこわばっていて、力が抜ける瞬間が無く、パンチを戻せない。特に左足がひどい。
・足のこわばりはフォームが悪いからっぽい。なにしろ太ももの前面が痛くなる。
・今回だいぶ良かったけど、まだリズムが悪い。
・踏み込んでいる場所が違うっぽい。相手の側面に回り込む動作が出来ていない。
・息が上がってしまう。呼吸が出来てない。
・肩に力が入る。肩の力が抜けない。
・まだ腕でパンチを打っている。これは他のパンチも同じ。
・前傾姿勢が保ていてない。パンチで反ってしまう事がある。
・シンドクなってきたら動きが早くなってしまう。これはなんでも一緒。「早く終わらないかなぁ」と言うみたいに、早く動いてしまう。
終わった後で、西田さんからいつもの言葉が聴けました。
「合格にしようかとも思ったんですが、～」
これを聴いて
「あー、久々にチャレンジしたなあ」という気持ちになりました。
来週また頑張ります。
ありがとうございました！
また合格された２名の方、おめでとうございます！
チャレンジの後、今度はワンピースのデモが観れました。
西田さんと澤田さんで、息を飲む迫力でした！

“チャレンジA-TEAM→玉砕” の続きを読む

2007/10/21(日) 1 ≫イベント西条秀樹＆ＴＵコラボ
2007/10/21(日) 2 ≫特別レッスンby升井インストラクタ＠都島
めちゃめちゃ楽しかった！です。
たくさんの方にお会い出来て、お話出来て嬉しかったです！
ビラ配り、おつかれさまでした。
私はお手伝い出来てないのに、
景品のスリムケア頂けて申し訳なかったです。
ありがとうございます！
ＴＵ＆秀樹コラボ、見所あり過ぎました。
升井さんの30分ハイスピードレッスン、物凄く集中力が付きました。
どちらもすごく楽しかったです。
今日はこれで、おやすみなさい。

2007/10/20(土) 1 ≫ＴＵＳＰ７
2007/10/20(土) 2 ≫簡単パンチ
2007/10/20(土) 3 ≫コンビネーション（ストレート）
2007/10/20(土) 4 ≫カリ
2007/10/19(金) 1 ≫ＴＵＳＰ７
カリ、めちゃめちゃ楽しかった。
参加者多数で、グループ分けがあった。
ルフ６と左右のタタタタ、ビルブルラ、スーパービルブルラをペアで練習。
グループ分け後は私は奇数で余りの人になったので、初心者グループの練習相手に抜擢。
貴重な体験でたくさん学べて良かった！
レッスンの最後は各ペアで発表。
みんな上手くて感動。
最近涙腺がゆるい。（？）
で、オオトリに私と小橋インストラクタでスーパービルブルラを発表。
前半は上手く出来たけど後半は、、。
練習しようと思った。
レッスン後も何人かでワイワイ自主練。
楽しかった～。
ありがとう！
カリデモ楽しみ！（←これが書きたかった）

2007/10/13(土) 1 ≫ＴＵＳＰ７
2007/10/13(土) 2 ≫簡単パンチ
2007/10/13(土) 3 ≫コンビネーション（ストレート）
2007/10/13(土) 4 ≫カリ
2007/10/12(金) 1 ≫ＴＵＳＰ７
2007/10/11(木) 1 ≫エイトスロー
2007/10/11(木) 2 ≫ＴＵＳＰ７フォロー(30min)
2007/10/09(火) 1 ≫カリ
2007/10/09(火) 2 ≫エイトスロー
リズボクの記録を週単位にしてみました。
今週はこの記事タイトルと、
簡単パンチ＋コンビネーションストレート＋ＴＵＳＰフォロー
を受けました。
楽しかったー。
ＹＭＣＡも３度しました。
面白かったー。

“（カリ＋エイトスロー＋ＴＵＳＰ）×２” の続きを読む

2007/10/06(土) 1 ≫ＴＵＳＰ７
土曜日１３時からのＴＵＳＰに参加するため電車を乗り継ぎ駆けつけました。
朝６時半に東京は池袋を出て山手線で東京駅に向かい、
東京駅から新幹線に乗り、
新潟の越後湯沢駅で乗り換え、
金沢到着は12時過ぎの着でした。
無事に参加出来て良かった！

2007/10/03(水) 1 ≫ボクシング
2007/10/03(水) 2 ≫カリ
2007/10/03(水) 3 ≫ボクシング
2007/10/03(水) 4 ≫チャレンジ（スイングレボリューション）
今日は、仕事を休んでて初めて水曜の昼のカリに出ることが出来ました。
日中にボクシングとカリ、夜はボクシングとチャレンジと濃厚な１日にを過ごしました。

“ボクシング→カリ→ボクシング→チャレンジスイレボ” の続きを読む

2007/10/02(火) 1 ≫カリ
いろいろやる事があって、カリのみ参加。
内容は基本動作と流転。
最後に基本的なエンプティハンド。
流転では珍しくショートスティックを使って練習。
小さかった動きが大きくなったかな？

2007/08/31(金) 1 ≫簡単NEW８
2007/08/31(金) 2 ≫NEW８スロー
2007/08/31(金) 3 ≫スイングレボリューションSOLO&ミット
2007/08/30(木) 1 ≫コンビネーションストレート（後半30分）
2007/08/30(木) 2 ≫簡単４２１
2007/08/30(木) 3 ≫フリー２
2007/08/27(火) 1 ≫カリ
2007/08/27(火) 2 ≫NEWパール
2007/08/25(土) 1 ≫カリ
2007/08/25(土) 2 ≫簡単８×８(1h)
2007/08/25(土) 3 ≫簡単パンチ
2007/08/16(木) 1 ≫簡単８×８
2007/08/16(木) 2 ≫８×８ 30
（書き中２）が終了した事を受けて、こっちも閉じてしまおうと、、、。
んー、３年目もいろいろあったなぁ。
またクオリファイ逃したなー。
目標立ててやってたのに、全然達成しなかったなぁ。

2007/09/30(日) 1 ≫キックボクシング
2007/09/30(日) 2 ≫ボクシング
2007/09/29(土) 1 ≫TUSP7
2007/09/29(土) 2 ≫簡単NEW８
2007/09/29(土) 3 ≫フリーONE
2007/09/29(土) 4 ≫カリ
2007/09/28(金) 1 ≫TUSP7
2007/09/26(水) 1 ≫チャレンジ（スイングレボリューション）
2007/09/25(火) 1 ≫カリ
2007/09/25(火) 2 ≫チャレンジ（NEW８ 50）
2007/09/23(日) 1 ≫リビングまつり
2007/09/23(日) 2 ≫ベーシックパール
2007/09/23(日) 3 ≫NEWパール
2007/09/23(日) 4 ≫リラクゼーション（下半身）
2007/09/22(土) 1 ≫TUSP7
2007/09/22(土) 2 ≫簡単NEW８
2007/09/22(土) 3 ≫フリーONE
2007/09/22(土) 4 ≫カリ
2007/09/21(金) 1 ≫TUSP7
2007/09/18(火) 1 ≫カリ
2007/09/18(火) 2 ≫NEW ROCK
2007/09/15(土) 1 ≫TUSP7
2007/09/15(土) 2 ≫カリ
2007/09/15(土) 3 ≫NEW ICE（後半30分）
2007/09/14(金) 1 ≫TUSP7
2007/09/13(木) 1 ≫簡単パンチ
2007/09/13(木) 2 ≫コンビネーションフック
2007/09/11(火) 1 ≫カリ
2007/09/11(火) 2 ≫NEW ROCK
2007/09/08(金) 1 ≫カリ
2007/09/07(金) 1 ≫フリーONE
2007/09/07(金) 2 ≫簡単NEW８
2007/09/07(金) 3 ≫NEW８スロー
2007/09/05(水) 1 ≫チャレンジ（ワンツー）
2007/09/04(火) 1 ≫カリ
2007/09/04(火) 2 ≫コンビネーションワンツー
2007/09/02(日) 1 ≫簡単NEW８
2007/09/02(日) 2 ≫フリーONE
2007/09/01(土) 1 ≫カリ
2007/09/01(土) 2 ≫スイングレボリューションSOLO&ミット
いかん！記録書くのサボリ過ぎてた。
来月はマメに書くぞ！