カテゴリー: エクササイズ

なんと入院したワケでもないのにこの週は１個だけのレッスン。
しかもオンラインで30分。

2022/02/01(火) 1 ≫ONLINE FITNESS NO.15 TUMM「Power from Heaven」

仕事でやるべきことが毎日少しあり、中途半端な時間になってしまうとジムから足が遠のいてしまった。
ついには雪も降りだし家でオンラインをやろうとか考えていたが、結局サボッてしまい、こんな感じに終わった。
しかし、違和感無し。はははは
また頑張ろう。
“多忙と雪によりわずか30分に” の続きを読む

気まぐれもいいとこで、この週は生中継レッスンを１回しかしなかった。
なんで？と言われても困るんだが、天気が悪過ぎる事もなかったので普通にジムに行ったからだ。
やはり直接ジムで受けるレッスンはいい、ネットワークによる遅延やタイムラグが無く、音声も聞きやすい。
当たり前か。

2022/01/30(日) 1 ≫キックボクシング(30分)
2022/01/30(日) 2 ≫中級

2022/01/29(土) 1 ≫TUKALI初級(打合いあり)
2022/01/29(土) 2 ≫上級
2022/01/29(土) 3 ≫TUボクシング(30分)
2022/01/29(土) 4 ≫TUKALI中級(30分)

2022/01/27(木) 1 ≫ONLINE FITNESS NO.14 TUMM「Power from Heaven」

2022/01/26(水) 1 ≫生中継 初級スティックVersion(45分)

2022/01/25(火) 1 ≫TUKALI初級(打合いなし)(30分)
2022/01/25(火) 2 ≫初級滝汗レッスン(30分)

29日はなんかちょっと仕事に出ろ的な声がかかっていたが頑張って休んだのリズボク満喫の日にした。
ジムに居る時に２度ばかり仕事の電話がかかってドキッとしたが、なんとか電話口対応で解決した。
「後日対応はあるかも知れないけど、今日はもう大丈夫」と聞いた後は心の底からレッスンを楽しんだ。
４つも濃いレッスンを受けたら次の日、エライ筋肉痛になった。
しかも１つしか持っていないスポーツ用マスクの洗濯をミスり、普通のマスクで日曜日レッスンへ行った。
“そして生中継レッスンをしなかった週” の続きを読む

もはやオンラインレッスンの虜と言っていい状態になってきた。
今週、実際にジムに行ったのは１回だけなのに、エクササイズしていた日は５日もある。
TUMMもペースを上げていきたいところだ。

2022/01/23(日) 1 ≫ONLINE FITNESS NO.12 TUMM「Power from Heaven」
2022/01/23(日) 2 ≫ONLINE FITNESS NO.13 TUMM「Power from Heaven」

2022/01/22(土) 1 ≫生中継 上級(45分)

2022/01/21(金) 1 ≫初級キックコンビネーション
2022/01/21(金) 2 ≫初級当ててみよう

2022/01/19(水) 1 ≫ONLINE FITNESS NO.10 TUMM「Power from Heaven」
2022/01/19(水) 2 ≫ONLINE FITNESS NO.11 TUMM「Power from Heaven」

2022/01/18(火) 1 ≫生中継 初級
2022/01/18(火) 2 ≫生中継 初級(45分)

私としては初めてのレッスンがあり、それはジムで受けた。
「当ててみようってなんだ？」と思ったが、それは想像していた以上にいいレッスンだった。
通常のリズボク初級の内容に、パンチを打つ場面ではインストラクタがミットを付けて回ってきてパンチを受けてくれると言うものだった。
リズボクでいつもやっている動きでミットを打つとどうなるか？を体験出来る。
インストラクタはちょっと大変そうだったけど、とても面白いレッスンだった。

気が付くと週に５回リズボクしてた。
生中継はレッスン選択肢が増えるのでいろいろ受けれて嬉しい。
私はまだ生中継の画面を観てのレッスンに慣れないけど、リズボク上級を頑張ってみた。

2022/01/16(日) 1 ≫生中継 上級

2022/01/15(土) 1 ≫TUKALI中級(打合いなし)(30分)
2022/01/15(土) 2 ≫生中継 上級(45分)

2022/01/14(金) 1 ≫初級NEWエイトTUKALI Version
2022/01/14(金) 2 ≫初級コンビネーション

2022/01/12(水) 1 ≫TUボクシング(30分)
2022/01/12(水) 2 ≫TUKALI初級(打合いあり)(30分)
2022/01/12(水) 3 ≫初級スティックVersion(45分)

2022/01/11(火) 1 ≫TUKALI初級(打合いなし)(30分)
2022/01/11(火) 2 ≫初級滝汗レッスン(30分)

その昔、リズボク上級は週に１～２回しかチャンスの無いレッスンだったけど、生中継がある今は週に３回だって受けられる。
大阪で行われているレッスンを観ると30~40人の参加者がいて、ハイレベルなレッスンに需要が高い事が伺える。
私自身はなにかと運動効率を考えてしまうので、難し過ぎる内容は効率良く動けない場合が出てくるので、あんまり受けてなかった。
しかしその場のノリと言うか盛り上がりや一体感がスゴイので、今回狙って出てみようと思った。
“生中継リズボク上級レッスンを頑張った” の続きを読む

年が明けてジムに行くと、なんだか人が少ないような？
天気的にはまだ大丈夫なハズなんだけど。
みんなオンラインフィットネスに目覚めたのかな？と思う。

2022/01/09(日) 1 ≫キックボクシング(30分)
2022/01/09(日) 2 ≫中級

2022/01/08(土) 1 ≫生中継 上級
2022/01/08(土) 2 ≫中級入門

2022/01/06(木) 1 ≫中級入門
2022/01/06(木) 2 ≫初級

2022/01/05(水) 1 ≫ONLINE FITNESS NO.8 TUMM「Power from Heaven」
2022/01/05(水) 2 ≫生中継 初級スティックVersion
2022/01/05(水) 3 ≫ONLINE FITNESS NO.9 TUMM「Power from Heaven」

2022/01/02(日) 1 ≫ONLINE FITNESS NO.7 TUMM「Power from Heaven」
2022/01/02(日) 1 ≫ONLINE FITNESS TUMM曲に入る前・クルス

2021/12/29(水) 1 ≫ONLINE FITNESS NO.6 TUMM「Power from Heaven」

実際、オンラインフィットネスはこの季節の金沢には非常に有効な感じがする。
我が家なんて、ジムから全然遠くないのだけど、やはり家でオンラインで生中継レッスンを受けると、それはそれでラクチンな点が数多くある。
・行き帰りの手間暇が無い
・着替えが楽、自宅なので
・すぐさまシャワーを浴びれる
・立ち位置としてインストラクターの真正面の映像（前に人がいたりしない）
・途中で抜けないといけないような場合でも気兼ね無し
・真面目に正確にレッスンの指示に従わないでも誰にも気兼ね無し
・などなど

なかなかメリット多い。
便利に利用していきたいと思う。
などなどの部分はここには書けないような点があるのだけど想像にお任せと言う事で。
でも、想像でも十分に辿り着けることばかりだけどね。

それともう一方、キックボクシングを前に受けたのは2009/08/20(木)で、10年以上ぶりだった。
感染対策とか言うやつで相対のレッスンが無くなっていたのが、復活し30分のキックボクシングレッスンがあった。
私みたいなキック初心者にとって、この再開のチャンスに受けるしかないと受けてみた。
昔、１時間のレッスンでは間違いなく心折れていたけど30分ならなんとかなった。ははは
“年末年始のジムお休み中はオンライン” の続きを読む

今年のスタジオレッスンが12/26(日)と言う事もあり、今週はにわかに通い詰めた形になった。
４日も連続でジムに行くなんて久々に思う。

2021/12/26(日) 1 ≫TUKALI初級(打合いなし)(30分)
2021/12/26(日) 2 ≫中級
2021/12/26(日) 3 ≫初級

2021/12/25(土) 1 ≫初級

2021/12/24(金) 1 ≫初級
2021/12/24(金) 2 ≫初級コンビネーション

2021/12/23(木) 1 ≫TUボクシング(30分)
2021/12/23(木) 2 ≫初級(後半30分)
2021/12/23(木) 3 ≫初級NEWエイトTUKALI Version(45分)

2021/12/21(火) 1 ≫生中継 TUKALI初級(打合いなし)(30分)

頑張ってボクシングのレッスンに出ると、先週が30分のわりにキツ過ぎたのか、普通のシンドさになっていた。
それでも私にはジャブが多目で参ってしまう。
もうズッとミット打って無かったので、本当に感覚無くなってる。
“今年ラストのスタジオレッスン” の続きを読む

レッスンスケジュールにボクシングのレッスンが復活とあるのを見て、これはチャンスだと思う。
私はあまりミット打ちはしていなく慣れていない。
私がボクシングに挑戦するタイミングとして、今しかない！と思った。
なので、すぐにボクシンググローブを用意し、備える事にした。

2021/12/19(日) 1 ≫初級
2021/12/19(日) 2 ≫ONLINE FITNESS NO.5 TUMM「Power from Heaven」

2021/12/18(土) 1 ≫初級
2021/12/18(土) 2 ≫中級入門

2021/12/16(木) 1 ≫TUボクシング(30分)
2021/12/16(木) 2 ≫初級NEWエイトTUKALI Version(45分)

2021/12/15(水) 1 ≫初級スティックVersion
2021/12/15(水) 2 ≫初級(45分)
2021/12/15(水) 3 ≫ONLINE FITNESS NO.4 TUMM「Power from Heaven」

2021/12/14(火) 1 ≫初級コンビネーション
2021/12/14(火) 2 ≫TUKALI初級(打合いなし)(30分)

2021/12/13(月) 1 ≫ONLINE FITNESS NO.3 TUMM「Power from Heaven」

なぜだかボクシンググローブはズッシリと重くしっかりした物しか手に入れる事が出来なかった。
昔、リズボクに使ってたのは軽くスカスカのものだったけど、今回のは綿でも詰まっているのか？と思うほどだ。
これを付けて動いたらシンド過ぎるんではないか？と不安があった。
なので、事前に普通のミットを打たないリズボクのレッスンに出た。
“グローブを新調し毎日リズボクへ” の続きを読む

やはり12月と言う事か仕事が忙しくなり、日によっては疲れてしまっていたが、改めて見てみるとそれでも週に２回はリズボクに行っていた。
こんな時、NEWエイトTUKALI Versionは私に非常に合うように感じる。
激しく自己流になっているだろうが、素早く大きくメリハリをもって動くととても満足感がある。
そうすると「例年に比べ12月と言ってもそんなに忙しく無いな」と気が付いたりもする。

2021/12/12(日) 1 ≫初級
2021/12/12(日) 2 ≫中級
2021/12/12(日) 3 ≫ONLINE FITNESS NO.2 TUMM「Power from Heaven」
2021/12/12(日) 4 ≫ONLINE FITNESS TUテクニックス

2021/12/11(土) 1 ≫中級入門
2021/12/11(土) 2 ≫TUKALI初級(打合いあり)
2021/12/11(土) 3 ≫ONLINE FITNESS TUMM NO.1 TUMM「Power from Heaven」

2021/12/09(木) 1 ≫初級
2021/12/09(木) 2 ≫初級NEWエイトTUKALI Version(45分)

2021/12/04(土) 1 ≫初級
2021/12/04(土) 2 ≫中級入門(45分)

2021/12/02(木) 1 ≫初級
2021/12/02(木) 2 ≫初級NEWエイトTUKALI Version(45分)

これまで一般会員だったが、ボーナスを期にプレミアム会員になった。
「なってみた」と言うより「なった」だ。
これにより、オンラインコンテンツの有料レッスンが観れるようになった。
その中で私の狙いはズバリ「TUMM」。
MMは「Moving Meditation」で「動く瞑想」の略なのだとか。
カリは「動く瞑想」と言われる事があるのだ。
“プレミアム会員になってみた” の続きを読む

ふと気が付くと、スティックを使うレッスンに出れていなかった。
いつもと逆で本当に驚いた。
スティックを持ち方忘れてしまうかと思ったけど、まだ大丈夫だった。

2021/11/28(日) 1 ≫中級
2021/11/28(日) 2 ≫初級

2021/11/27(土) 1 ≫初級
2021/11/27(土) 2 ≫中級入門(45分)

2021/11/24(水) 1 ≫初級
2021/11/24(水) 2 ≫初級キックコンビネーション(45分)

今また１週間大作戦と言う有料レッスン企画が始まるようで、新しい人が増えているようだ。
コロなんと禍か理由は分からないけどジムに人が少ない気がするので、増えるのは無条件に嬉しい。
そのためレッスン内容が簡単になったりする。
私はそんな時は新しいフォームを模索するためにいろいろ試したりする。
より脱力出来ないか考えている。
まだ試行錯誤中なので早い動きについていけなかったりする。
そして汗もあまり出なかったりするので、ちょっと面白い。
レッスンで汗をかくことが目的の人にはビックリの意識の向け方だろう。

平日になかなかレッスンに行けなかったので、この記録も２週間分まとめて書いてみた。

2021/11/20(土) 1 ≫中級入門
2021/11/20(土) 2 ≫TUKALI初級(打合いあり)

2021/11/16(火) 1 ≫初級
2021/11/16(火) 1 ≫初級(45分)

2021/11/13(土) 1 ≫中級入門
2021/11/13(土) 2 ≫TUKALI初級(打合いあり)
2021/11/13(土) 3 ≫TUKALI中級(30分)

2021/11/12(金) 1 ≫初級コンビネーション
2021/11/12(金) 2 ≫初級滝汗レッスン(45分)

なかなか行けなったとか言いながら、こうして見ると十分な数なの気もする。
カリのレッスンに丁度行けず、リズボクのみに行っている事が私にしては多い。
木曜日の夜に30分の相対のカリとNEW８スティックがあったのに、これに行けなかったのはちょっと痛かった。
スティックの振り方を忘れてしまいそうだ。
忘れてもまた習得するので、なおいいけど。
“平日になかなかレッスンに行けなかった” の続きを読む