今日の中級は内容も激しかったし、
また私は最前列にいたし、
私の周りに上手い人ばっかりで、
正面の鏡で私の周りの人の様子を見るとみんなめちゃ上手くて、
異常にエキサイトしてしまった。
明日は、筋肉痛で動けないかも。
2005/05/23(月)
・リズボク入門
・リズボク初級
・リズボク中級
入門と初級では、体験の人が私の斜め前にいて、
「あー、私も最初そーだったなぁ」とか思った。
でも、私の最初の時より全然上手かった。
ちなみに、今日もまたなんだか体のバランスが悪く、
私の左足は右足に比べて長いんじゃないだろうか？
と思うぐらいに、左右のバランスが違って感じた。
多分、左半身がヒドクコッてたのが原因に思う。
本当に私は肩凝り性で、いつもガチガチだ。
酢でも飲むかな？
カテゴリー: エクササイズ
日曜はカリだ
今日は日曜なので、カリに行ってきた。
カリは毎度「よく出来てるなぁ。カリって素晴らしいな。」と思わされる。
2005/05/22(日)
・カリ
・リズボク入門
・リズボク初級
2005/05/21(土)
・リズボク初級
・リズボク初級
私は「リズボク入門」が好きだ。なんでかと言われると、先ず脂肪の燃焼には20分間の運動が必要で、それ以後の運動で脂肪が燃焼されるからと言うのもあるが、フォームの再確認が出来るから好きだ。土曜日にはカリキュラムの関係上と言うか、私が早い時間のを寝過ごした結果、本編しか受けられなかったが、本当なら常に入門から運動を始めたいと思っている。
日曜からの分
これ以上貯めると、忘れるので。
2005/05/18(水)
・リズボク中級入門
・リズボク中級
・リズボク初級
2005/05/17(火)
・リズボク初級
・英会話
2005/05/15(日)
・カリ
・リズボク初級
最近、複数の人から、肩に力を抜いたらいいとアドバイスされたので、
よっぽど私は肩に力が入ってるんだと注意して力を抜くようにしている。
実は、肩についてはそれまであまり意識していなくて、
ふくらはぎについては意識してた。
前にも書いたような気もするけど、
以前、足の裏の皮がめくれるので、
それをインストラクターに聞いたら、
力のかけ方が間違ってる、ふくらはぎの力を抜きましょうと言われたので、極力踏ん張らないようにしてた。
多分、あのままだとふくらはぎの太さがどんどん増したんでないかと思う。
今は、効果があってふくらはぎが細くなっていってるように思う。
で、肩については、、、現在努力中と言う事で。
サイズダウン→服をリフォーム
多分、ＧＷ前に服をリフォームに出した事を書いたと思う。
それが出来てきたので、前の記事を書いてからおつかいがてら取ってきた。
見た目に違和感無く、サイズ的にも若干余裕はあるがピッタリの範疇だ。
大満足の仕上がり！お金も節約出来たので最高の気分。
今日は、これを履いて過ごそう。これだけでいい気分だ。
2005/05/14(土)
・リズボク初級
・リズボク初級
2005/05/11(水)
・リズボク中級入門
・リズボク中級
・リズボク初級
2005/05/09(月)
・リズボク入門
・リズボク初級
・リズボク中級
今週は仕事が少々キツク、頭も不調だったので、
リズボク中級がある時以外はジムに向かわなかった。
英会話にも行かなかった。
マイスティック
さっき、自分のカリスティックが欲しくて、
手元の適当な物で工作してたら、
左手の中指をカッターで激しく切った。痛い。
2005/05/08(日)
・カリ
・リズボク入門
・リズボク初級
カリは２回目なので、前回よりはバタバタにはならないで済んだ。
カリスティックも自分用のが作れたので、これでうちで練習が出来る。
あと、リズボク初級であっても健康診断までは全開の勢いでレッスンを受けるぞ、と密かに思ってたが、、、
カリの後だったためか体力がもたなかった、、、。
何が一番ツライって、セットや、バンブーが一気にブワッと汗が出るね。スイングやノルディックやピポットももちろん汗は出るけど、それとは原因が違う感じ、上手く言えないけど。
４日ぶりのレッスン
普段から４日ぶりぐらいは普通にあるのだけどね。
2005/05/06(金)
・リズボク入門
・リズボク初級
・リズボク初級
連休明けと言う事もあってか、結構人が多く、湿っぽい天気だったため、床が物凄く滑りやすくなってて、私も１度だけ滑って床に手を付いた。
スベルとなると、横方向に踏ん張る事は出来なくなるけど、
リズボクでは本来そんな力のかけ方は無いハズなので、
本当なら平気なハズなのだけど、、、そうでもなかった。
すべるので、大きく動けない分、激しくねじっておいた。
湿気が高かったので、また汗だくになった。
明日からは、田植えだと思うのでジムには行けなくなりそう。
雨が降って農作業が出来なければ行くけど、、、。
3,4,5はジムが休み
祝日はジムが休みなので、
今日はすごい人でビックリ。
いや、年末最後ほどでは無かったのだけどね。
でも、さすがにあれだけ人がいると暑かった。
いや、熱かった。この漢字が適切な感じ。
温室みたいに熱かった。
で、汗をいっぱいかいたような感じになった。
多分、普段も出てるんだろうけど、
大気の水分がきっと飽和状態で、
汗が蒸発しなくなって汗びっしょりになるんでないかな？と。
2005/05/02(月)
・リズボク入門
・リズボク初級
2005/05/01(日)
・カリ
・リズボク入門
・リズボク初級
カリとは、フィリピン伝統の格闘技だそうな。
今回、初めて出た。
棒を持って動くので脳に新しい刺激になった。ハマルね。
ただし、私これメチャ苦手だ、、、いつになったらマトモに他の人に付いていけるようになるだろうか、今から心配。
デモンストレーション
デモンストレーションと言っても私がやったワケではなくて、
今日ジムのインストラクタ４人と、キッズ格闘技の子供達が、
金沢市役所前の道が歩行者天国になるお祭りに行ったものを私がブラリと観てきたのだ。
上の画像はその中の１枚。
ちなみに、ジムでは通常営業を行っていたらしいのだけど、
私はこんな日に限って（？）、会員証と水とシューズのインソールを忘れると言った具合に、
バタバタだったためにレッスンは受けて来なかった。
あー、せっかく金沢まで行ったのに、、、
その代わりと言ってはなんだけどデカイスポーツ用品店でジックリいろいろなものを物色してきた。
見て来ただけだけど。
トレーニングウェアとして、
「ＣＷ－Ｘ」や「UNDER ARMOUR」を買ったら、かっこ良過ぎるだろうか？とか考えた。
考えるだけ考えて、１時間は店内をうろうろして買ったのはまたもアミノ酸飲料「AMINO VALUE粉」と靴下だけ。
明日は、ちゃんとレッスンを受けるぞ、と。
連休前に
さてさて、今日は飲み会、明日は祝日のため、リズボクには行けないので、昨日の分を忘れないうちに書いておく。これで、今月12回目のレッスンだ。
2005/04/27(水)
・リズボク中級入門
・リズボク中級
月間目標達成＋雑感
これさえあれば、必ず週１には更新が出来るナタ、じゃないやネタ。
可能な限りレッスンに行くようにしたら、月間目標の月10レッスンを案外難なく達成。
2005/04/26(火)
・リズボク入門
・英会話
2005/04/24(日)
・リズボク入門
・リズボク初級
2005/04/23(土)
・リズボク初級
・リズボク初級
2005/04/22(金)
・リズボク入門
・リズボク初級
・リズボク初級
今月の月間目標は達成してもまだまだ行くぜ。
しょこたんのブログの更新みたいにがんばるぜ。
てか、レッスンの行き帰りで外食をしない限りレッスンに行くのは、結構お金の節約にもなるし、睡眠時間も確保出来るんだよね。
ぶらぶらしてるとお金がかかるし、だらだら夜更かしもして睡眠時間が減ったりもするし。って、私の意志が弱いのが問題って事か。
それはともかく、３月の頃から、まとめを書きたかったのだけど、全然書いてなかったのでここらで一発書いておこうと思う。リズボク専門用語連発で。