カテゴリー: エクササイズ

今や私はカリのレッスンがあればジムに行く人みたいな感じだ。
いや、これまでもそうだったような気もする。

2021/08/22(日) 1 ≫TUKALI初級

2021/08/21(土) 1 ≫TUKALI初級(打合いなし)

2021/08/19(木) 1 ≫TUKALI初級(30分)
2021/08/19(木) 2 ≫初級キックコンビネーション(45分)

実はこの時にカリだけで帰ってたのは、土曜日についてはタオルを忘れたからで日曜日についてはその前のレッスンがスケジュール変更で無くなっていて、受ける予定だったのがカリだけになったからだ。
本当はカリの前後のリズボクのレッスンもいつも受けようと考えている。
それにしても忘れ物はショックだったので本当に気を付けたいと思う。

かつて「カリのついでにリズボクをして帰る人」と言われた事がある。
いやはやもっともだ。
思えばその行動パターンは今も変わってない。
言えば私の正体はスティックを振り回したくてジムに行っている人だ。

その一方で、足については振り回すのが上手くいかない。
キックコンビネーションでは初心者みたいになっていると思う。
これは私にとってとてもいいエクササイズのように思う。
“カリレッスンがあれば行く私” の続きを読む

8/13(金)から8/16(月)まではリズボクもお休みだ。
なので、休みに入る前にレッスンを受けに行ってきた。

2021/08/12(木) 1 ≫初級

2021/08/08(日) 1 ≫初級滝汗レッスン(45分)
2021/08/08(日) 2 ≫初級ベースビート(45分)

2021/08/07(土) 1 ≫TUKALI初級

45分レッスンが増えてきているので、出てみた。
滝汗レッスンには通常のリズボクの他に１０×１０的なワークアウトが含まれていた。
１カウント動作を１回、２カウント動作を２回、３カウント動作を３回、、、８カウント動作を８回みたいな。
この時はスイングだった。
思いの外、リズムが崩れるのでその辺を頑張ってやってみたいなと思う。

リズボクを１ヵ月お休みして復帰して、いつもなら「なまってるなー」と感じるところだと思うのだけど、今度はいつもと違うと感じる。
入院していた時期があったためか、筋肉が落ちているみたいだ。
安定感がハッキリと悪くなっている。
動きの悪さ、可動域が狭まっているとかは意外に少ない。
なので肯定的に捉えれば、無駄な筋肉が付かないように頑張り過ぎずキレイに動けばさらにいい状態になるんじゃないかと思っている。

2021/08/05(木) 1 ≫TUKALI初級(30分)
2021/08/05(木) 2 ≫初級キックコンビネーション(45分)

2021/08/03(火) 1 ≫初級スティックVer.(45分)

いつの間にかこれまで基本的に通常レッスンは30分か60分だったが、いつの間にか45分レッスンが増えていた。
出てみると、カッ詰めた内容で動きっぱなしの45分みたいな感じ。
ジムに時間を取りにくい人、短時間でたくさん動きたい人に向けられているようだ。
60分の２レッスンにいつも出ていたのが、45分１レッスンで満足出来るように設計されている？
偶然、今の食生活スタイルを変えた私にも丁度合っている気がする。
動き的にはクセの強い人が増えそうな気がしないでも無い。
“カリレッスンの相対が復活” の続きを読む

実はリズボクを１ヵ月お休みしてた。
やわやわと再開していこうと思う。

2021/08/01(日) 1 ≫初級

久々のレッスンには初級を選んだ。
今月に入ってカリの相対が復活してるのでそれが良かったのだけど、今日はまだ無かったので。
１ヵ月ゆっくりしていたため、筋肉が落ちたのとあわせて、視力も悪くなっているもよう。
また頑張れば回復するかな？

2021/06/16(水) 1 ≫初級キックコンビネーション
2021/06/16(水) 2 ≫初級

新しいレッスンには興味が沸き、飛び込んでいく。
すると少し撮影が入るとか。
私は構わず一番前にいると、私の上手く出来ない動きのところで撮影が！
万全に備えないといけないなあと思う。

仕事で疲れていたのと、コーヒーを飲んでよく眠れなかったりして、土日は起きるともう狙ってたレッスンが終わってる状態だった。
なのでこの週は２度しかリズボクに行かなかった。

2021/06/10(木) 1 ≫シェイプアップ大作戦コリオコース(無料体験)

2021/06/08(火) 1 ≫初級
2021/06/08(火) 2 ≫初級スティックVer.

初級スティックVer.はいろいろバリエーションがあって私にはとても楽しい。
スティックを振る量も多いと思う。
全身でスティックを振るように気を付けると、説明が耳に入って来ず周りと違うことをすることがしばしば。
まぁ私としてはいつものことなんだけど。
“レッスン受講、少な目” の続きを読む

通常レッスンを満喫している私はいつもレッスンスケジュールを食い入るように見ている。
６月に入り「これは！？」と言うものを２つ見付けて、早速受けてみた。

2021/06/06(日) 1 ≫TUKALI初級
2021/06/06(日) 2 ≫上級

2021/06/05(土) 1 ≫TUKALI中級
2021/06/05(土) 2 ≫中級入門

2021/06/04(金) 1 ≫初級 NEWエイト
2021/06/04(金) 2 ≫中級入門(45分)

2021/06/01(火) 1 ≫初級
2021/06/01(火) 2 ≫初級スティックVer.

ひとつ目は「初級スティックVer.」。
この名称から読み解き、「リズボク初級をスティック持ってやる」と予測。
確かめてみると、本当にその通りだった。
先月までのNEWエイト スティックVer.が無くなって、これになっているように感じる。
昔々にリズカリ、リズミックKALIと言うレッスンがあったがそれと同じような感じ。
スティックを持って８×８をしたりする。
昔は無かったFeel８なんかもあってなかなか手ごわい。
私はこのレッスンが非常に良いと思うので積極的に出ようと思う。
久々の初級NEWエイトも楽しんだ。
そしてもうひとつは「TUKALI中級」。
何をするんだろうな？と思っていたら、パラレルのパターン。
ああ、昔あった時もそうだった。
私の苦手なやつだ。
いっそ１時間レッスンにして欲しいと思う。
“６月のレッスンスケジュールを刮目” の続きを読む

月食と言う天体イベントがあったにも関わらず、私は普通にリズボクへ向かった。
月食が完全に終了した後にTwitterで「見れた」「見れなかった」「これが写真です」みたいなのを見て、「あ！私も月食見たかった！」と思った。
曇りだったみたいなんだけどね。

2021/05/29(土) 1 ≫TUKALI初級

2021/05/27(木) 1 ≫初級
2021/05/27(木) 2 ≫初級

2021/05/26(水) 1 ≫初級コンビネーション
2021/05/26(水) 2 ≫中級入門

新しいトレーニングウェアのズボンを買った。
これまでのは細過ぎるぐらいに細いスリムテーパードだった。
今度はもうちょっと余裕のあるストレートぎみのにした。
それをはいてレッスンに出ると、、、レッスンが始まる前から謎の腰痛に見舞われた。
「まさかそんな！？どうしよう。ズボンの影響？？」と思いながらもカリを受け、次の中級入門は出ずに退散して来た。
何故か腰の右の後ろの部分が硬直したように感じた。
恐ろしい。
ズボンは洗ってまた試してみたいと思うのだけど、私にとって腰痛を誘発するズボンって事になれば困ってしまう。
けっこう選んで気に入って買ってこれはちょっとショックだ。
1700円程度なんだけど。
“面白い出来事が起こり過ぎ” の続きを読む

今週は仕事が少し忙しく、仕事の終わりが２レッスンが受けられない時間になっていた。
今は感染症がなんとかんとかで平日のラスト１レッスンは45分レッスンだ。
ケチな私はそこに飛び込んで行って受ける気が起きずにいたら、気が付くと金曜日までリズボクに行っていなかった。

2021/05/23(日) 1 ≫中級入門
2021/05/23(日) 2 ≫初級

2021/05/22(土) 1 ≫リメンバー大作戦 2010 JAM KALI(見学)

2021/05/21(金) 1 ≫NEWエイトTUKALI Version
2021/05/21(金) 2 ≫中級入門(45分)

金曜の夜は久々になってしまったのでいつもより頑張り目で取り組んだ。
NEWエイトTUKALI Versionはまた少し動きが変化していた。
どうしてもイメージが付きにくい動作だからだろうか？
しかしスーパーカブキの７８カウントがガードのようなポーズになっていて、私は非常に気に入った！
“気になるレッスンが受けられないので仕方なく・・・” の続きを読む

リズボクに向かう準備をバタバタとしていた時など、まさかと言うような忘れ物をしてしまう事がある。

2021/05/15(土) 1 ≫初級
2021/05/15(土) 2 ≫中級入門
2021/05/15(土) 3 ≫TUKALI初級(30分)

2021/05/14(金) 1 ≫初級
2021/05/14(金) 2 ≫NEWエイトスティックVersion

2021/05/11(火) 1 ≫リメンバー大作戦 2010 JAM
2021/05/11(火) 2 ≫初級コンビネーション(45分)

火曜日はジムに着いてウェアに着替えをしていて気が付いた。
スポーツ用の靴下が無い。
いざと言う時は普段履きの靴下のままでレッスンを受けたりもするが、この時はサンダル履きで靴下が本当に全く無かった。
全くをもってどうしょうもないので素足にシューズを履いてレッスンを受けた。
貴重なリメンバー大作戦のレッスンだったので、取りに帰ったりする時間は無かった。
JAMは私も初めて体験する内容だった。
手をパッパッと上下左右に伸ばす動き。（←分からん説明だ）
私には上がいまいちよく分からなかった。
またやってみたい。
“忘れ物をしてリズボクに行くと” の続きを読む