カテゴリー: エクササイズ

2008/05/25(日) 1 ≫ボクシング
2008/05/25(日) 2 ≫簡単NEW８
2008/05/25(日) 3 ≫NEW８ 20
2008/05/24(土) 1 ≫コンビネーション（フック）
2008/05/24(土) 2 ≫簡単８×８
2008/05/24(土) 3 ≫フリーONE
土曜のカリに間に合わず、
それを取り戻すようにラストまでレッスンを受けた。
そしたら、見事な筋肉痛に。
日曜日、リズボクＴＶを見てからジムに向かう。
久々のボクシングはジャブ特集。
ジャブ以外は１度も打たなかったような？

2008/05/18(日) 1 ≫簡単NEW８
2008/05/18(日) 2 ≫NEW８ 20
2008/05/16(金) 1 ≫簡単８×８
2008/05/16(金) 2 ≫フリーONE
2008/05/13(火) 1 ≫フリーTWO
今日は、ABBAとか、バナナラマの第一級恋愛罪とか、かかってたよ。
わっ、ビックリだ、今週私はカリに出ていない！

2008/05/11(日) 1 ≫フリーONE
2008/05/10(土) 1 ≫カリ
2008/05/10(土) 2 ≫８コリオ（ボーン）
2008/05/09(金) 1 ≫簡単８×８
2008/05/09(金) 2 ≫フリーONE
2008/05/07(水) 1 ≫簡単NEW８
2008/05/07(水) 2 ≫フリーONE
特にこれと言った理由も無いんだけど、
ＧＷに太ったので（←理由）積極的にレッスンを受けて行こうと思った。
で、今週はなんともフリーONEを受ける事が多かった！
久々のカリはとても楽しかった。
８ボーンは、歩く事が基本にTU360の解説されてて、興味深かった。
フリーONEはどれもものすごく汗がかけた！
初級レッスンはやはり一番、汗がかける！

2008/05/02(金) 1 ≫簡単８×８
2008/05/02(金) 2 ≫フリーONE
2008/05/02(金) 3 ≫スロー８
ＧＷの連休前にリズボクし貯めておこうとジムに向かった。
（とか書いてる今はＧＷ連休終了の火曜日の夜なんだけど）

“ナイス８０年代ディスコ特集” の続きを読む

2008/04/27(日) 1 ≫簡単８×８
2008/04/27(日) 2 ≫フリーONE
2008/04/26(土) 1 ≫簡単８×８
2008/04/26(土) 2 ≫フリーONE
2008/04/26(土) 3 ≫カリ
レッスンで最近「羞恥心」と言う曲が使われていたらしいのだけど、
私はある時までまるでその意識が無かった。
それは「リビングまつり」のリズボクレッスンのステージで、
澤田さんが「キッズのリクエストの曲で８×８」と話し、
そこに「羞恥心」が流れた。
私は「この曲のどこがキッズの心を掴むのか？」と興味が出た。
ネットで見てみるとこの「羞恥心」は曲のタイトルだけでなくユニット名でもあり、
それもあるクイズ番組で珍回答を繰り返す男性３人が歌っているのだと知った。
「そうか！元中野腐女子シスターズのスザンヌの今のユニットの男性版か！」
そう考えると１秒で理解出来た。
でも、歌詞の内容は？
「恋のヘキサゴン」みたいな恋の歌ならともかく、
どうやらそうではないっぽい、、。
興味を持った。
そして今日のレッスン、
小橋さんのフリーONEを受けると、、、
この曲が使われた！
で、興味があった歌詞を良く聞いてみると、、、
もう少しで泣くかと思った。
まさかそんな。
以前「ハイスクールララバイ」の歌詞を知ったときみたいな気持ちになった。
（って全然伝わらない書き方だよね）

2008/04/20(日) 1 ≫簡単８×８
2008/04/20(日) 2 ≫フリーONE
2008/04/19(土) 1 ≫カリ
2008/04/19(土) 2 ≫８コリオ（ピース）
2008/04/15(火) 1 ≫カリ
2008/04/15(火) 2 ≫コンビネーション（フック）
新しいスケジュールになり、火曜日のカリの次が
「上級コンビネーションフック」になった！
やった！待ってた！
出た！思ってたより動けた！
しかし、フックの振りきりがいまいちだったかな？
続けて出たい。
カリはこのところディスアーム。
ディスアームは非常に興味深い。
ほんのわずかな事で出来たり出来なかったりする。
実践では、見知らぬ相手に対して確実に決めないといけなくなると思う。
なかなか難しい。。。

“上級コンビネーションフックに大興奮” の続きを読む

2008/04/13(日) 1 ≫簡単８×８
2008/04/13(日) 2 ≫８×８ 30
2008/04/12(土) 1 ≫カリ
2008/04/12(土) 2 ≫チャレンジ（NEW８ 50）
2008/04/11(金) 1 ≫TUセレクト 10
2008/04/11(金) 2 ≫８コリオ（ブレイク）
2008/04/08(火) 1 ≫カリ
2008/04/08(火) 2 ≫フリーTWO
2008/04/08(火) 3 ≫８×８ 30
「４月からなかなかジムに顔を出せなくなると思う」と言っていたのに、
週に４回も顔を出してしまった。
前まではだいたい週５回だったので、いちおう１回が減ってるのだけど。
１日のレッスン量も少なめにしてるつもりだよ！

今度の土日！金沢駅の東口もてなしドームの地下イベント広場にて！
リズボク体験レッスンがあるよ！
詳しくはこちら！
※キッズ向けレッスンの時間が変わるみたいです、また情報載せますね
ここの動画みたいな感じにノリノリのリズボクレッスンを是非体験してみよう！
って体験レッスンではここまでかどうか分からないけど、きっと面白いと思うよ！

2008/04/05(土) 1 ≫カリ
2008/04/05(土) 2 ≫チャレンジ（NEW８ 50）
2008/04/01(火) 1 ≫カリ
2008/04/01(火) 2 ≫フリーTWO
ジムではカリとNEW８ 50に出ました。

2008/03/29(土) 1 ≫カリ
2008/03/29(土) 2 ≫チャレンジ（NEW８ 50）
2008/03/28(金) 1 ≫エイトコリオ（ロック）
2008/03/27(木) 1 ≫８×８ 30
2008/03/27(木) 1 ≫カリエンプティハンド
2008/03/24(月) 1 ≫カリ
2008/03/24(月) 2 ≫フリーTWO
2008/03/23(日) 1 ≫８×８ 30
2008/03/23(日) 2 ≫シェイプアップ大作戦説明会
2008/03/22(土) 1 ≫８スロー（後半30分）
2008/03/22(土) 2 ≫カリ
2008/03/22(土) 3 ≫チャレンジ（NEW８ 50）
2008/03/21(金) 1 ≫エイトコリオ（ブレイク）
先週は飲み会が３回あり、
まめに体重を計っていたのだけど、
３回目の飲み会の後は計り忘れてしまった。
３回目の飲み会で私は久しぶりに気絶するぐらい飲み、
帰ってきたら朝だった。
先週の合計で体重の増分は１ｋｇ弱ぐらいなので、
我ながらよく抑えたと思う。
ちなみに３回目はスリムケアも忘れてしまった。

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