投稿者: Robohei

2008/07/14(月) 1 ≫シェイプアップ大作戦９（ファイトクラブ）
先週お休みだった大作戦。
始まる前から私は体中痛かった。
と言うのも日曜日に張り切り過ぎたのだと思う。
原因不明に右手首まで痛かった。
今はレッスンを終え、
すでに寝床なんだけど、
尻がめちゃめちゃ痛い。
なんでだろうと考えると、
えびジャンしか思い当たらない。
すごかった。
あとジムに行くと私はストロークをいっぱい貰えて嬉しいです。
私もちゃんとストローク出していく！
眠いので寝ます。おやすみなさい

2008/07/12(土) 1 ≫カリ
2008/07/12(土) 2 ≫コンビネーション（ワンツー）
2008/07/10(木) 1 ≫カリ
2008/07/10(木) 2 ≫エンプティハンド
2008/07/10(木) 3 ≫フリーTWO
とにかくカリメインにレッスンに参加する私。

2008/07/13(日) 1 ≫簡単８×８
2008/07/13(日) 2 ≫８×８ 30
大作戦の目標体重が54.0kgです、ロボ平です。どうも
今日、スタジオでふっくさんに
「体重どんだけやー？減っとるけ？」
みたいに聞かれたのだけど、
このところあまりの飲み会の連続のため計る気が失せてて、
数日間計ってなかったので、
正直に「このところ計ってないんだよね、、」
と答えたけど、更衣室でやはり「こんなことではいかん」と計ったら、減ってた。
大作戦で買ったIVYの食品はすごい！
帰ってきて速攻で自分のカラダスキャンで計った結果これ↓。
日時 | 体重 | 基礎代謝 | 筋肉率 | 体脂肪率 | ＢＭＩ | 内臓脂肪レベル | 体年齢
2008/07/10 22:10 | 54.0kg | 1384kcal | 35.5% | 11.3% | 20.3 | 4 | 23才
全裸では目標体重に来てる！全裸では。
大作戦では着衣状態での測定なので、まだまだだ！

“いつのまにか減ってた体重” の続きを読む

検定試験に向けて、勉強を始めたのが遅かったので、
前日と言うか当日の今、勉強が完了した。
と言っても参考書の解説部分を読んだだけ。
練習問題は寝て起きたらやってみよう。
私の立場上、落ちるわけにはいかない資格ではあるんだけど、
いまいちモチベーションが上がらない。。。
私の気持ち的には「落ちても受かっても、、、」と言うところなんだけど、
実際は落ちるとヤバイ。
精神的にはこういうのはすごくストレス。
落ちないようにはしたいんだけど、
その対策がバッチリできたかどうかと言えば、、、
でも、これを反省して今後やるかと言われたら、、、
仕事の一種と割り切るか、、、。
そうそう、私の職場ではこれはこれでイベント的性質も強いんだよね。
話題に出来て楽しいのは楽しい。
その分、落ちたら目も当てられない！？
試験終わりに元気があれば遊びに出かけるんだけど、
その時に私の性格は破綻してるかも。。。

2008/07/02(水) 1 ≫リラクゼーション
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2008/07/02(水) 3 ≫カリ
妙にリラクゼーションにはまっています。

2008/07/01(火) 1 ≫シェイプアップ大作戦９（ファイトクラブ）
大作戦用のグローブを受け取った。
しかも、以手井インストラクタから。うはー
ありがとうございます！がんばります！
体重あと２ｇ落とします。
間違えた、２ｋｇだった。てへ
レッスンが始まる前からみんな、声を出してハイタッチ。
私も毎回ストロークをもらえてうれしいです。
私もストローク発していくぞー！

“しるし（４）グローブを受け取った” の続きを読む

2008/06/30(月) 1 ≫シェイプアップ大作戦９（ファイトクラブ）
2008/06/29(日) 1 ≫簡単パンチ
2008/06/29(日) 2 ≫コンビネーション（フック）
2008/06/29(日) 3 ≫リラクゼーション
2008/06/28(土) 1 ≫カリ
2008/06/28(土) 2 ≫コンビネーション（ワンツー）
ＴＵからジャンプするように指示が入りジャンプした。
ＴＵにはたまらない光景らしく、満面の笑みだった。
私にはなんだかよくわからない動きで、
どうにも参ってしまった。
次は、太鼓に合わせてジャンプしたのだけど、
これがタイミングが合わず、
なんとも言えない気持ちになってしまった。
８×８の後、４－８これをやったのだけど、
私には全然つま先が上がらず、さらに着地した時にガツンと衝撃を受けてしまう。
衝撃を無くすとこんどは全然効かなくなる。
足をペタッと付くようにしたり、つま先だったり、ヒザを緩めたり、
体勢を起こしたり倒したり、いろいろ試したけど、結局分からず。
来週は大作戦がお休みなので、
宿題が出るらしい。
ちょっと楽しみ。

今日は非常にアレな気分になる出来事があってナニだったんだけど、
帰ってきてこれを観たらなごんだので良かった。
大人気動画シリーズ「マット君のダンス世界一周」、最新版も4日で200万ビュー

2008/06/26(木) 1 ≫カリ
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2008/06/26(木) 3 ≫フリーTWO
2008/06/24(火) 1 ≫シェイプアップ大作戦９（ファイトクラブ）
前回、細かい内容を閲覧範囲指定して書いたので、
今回は指定無しで、サクッと。
今日はタオル的な物を一切忘れてしまう。
しまった！
ファイアーさんからタオルを一本借りる。
ありがとう！めちゃめちゃ助かった！
忘れ物すると、Ａ型の私はテンション下がってしまうので、良くない。
最近忘れ物が多いので気を付けよう。
ファイトの前のシェイプコースを見学。
すごい。熱気がすごい。
集中力が伝わってくる。
みんな頑張ってる。
感動した。
ファイトレッスン、展開が早い。
前日の内容をカッ詰めで30分。
脱力を意識したら、ダラダラした動きになってしまった。
反省。
それにしてもNEW８がなかなか上手く出来ない、情けないなぁ。
カリでキシタさんとペアに。
キシタさんはカリスティックを持ったのも初めてだったとか。
ふぁっ！？のわりには、上手い！（←鳥居みゆき？）
後でパンチでもペアに。
ありがとう！またやろう！