Bungeling BBSで障害が起きているとさくらインターネットに問い合わせた。
「サイト全体のセキュリティシステムによるものかも知れない」と教えて貰って、それをイジったら、なんと解消。
まさか！ビックリだ！
「こういう文字列が書き込めない、掲示板でもWordpressでも」と言ったら、即答だった。
いやはや。
と言うワケでした。
Bungeling BBSに障害起きてる？
うちのサイトの掲示板「Lode Runner – Bungeling BBS」で、もしかして障害起きてる？
書き込めない？
これはもしや、サーバ移行の影響？あれ、困ったな。
今日はすでに酔っぱらっているので対応出来ないけど、早めに見るようにします。
ちなみに「図書の塔」企画は私は良いと思っていて、私のサイトについてはＯＫです。
気持ち的に省きたい面があるような気もしますが。
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プッシュアップ100回21日目
暑い時期が過ぎ、プッシュアップがやりやすい。
家に帰ってきてすぐにでも出来る。
これまでは涼しくなるのを待ったりクーラーをかけたり、お風呂の前にしたりとタイミングを計っていたが、そうしなくても良いのは楽でいい。
そしてこうなってくると100回を超えてやってもいいよな、とよく思うようになった。
100回終えたあとで「もしフォームをこう変えたらどうだったろう？」とアイデアが浮かぶことがある。
前までは「今日はもう100回したし、シンドイし、暑いからまた明日」と考えていたが、今は「やってみるか」の方が上回る。
そんなにもしないけど！
今日のプッシュアップは40,40,20で区切って100回出来た。
一度に出来る回数が増えてくるのがとてもいい感じだ。
そして図書館にリクエストしたこの本を読む。
なかなか手に入らない本を届けてくれた図書館に大感謝大感激。
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ここを新サーバを移行してみた
このサイトは「さくらInternetのレンタルサーバ」を利用している。
おそらくは2004年に契約していて、今も使い続けている。
一昨年ぐらい？から「新サーバへの移行の案内」のようなメールが来ていた。
その内容が今の私にとっては超難解な異次元言語に見え、「ほっとけば勝手に移行される？」とかいいように解釈して放置していた。
しかし、最近になってもまた移行の案内が届き、見てみると何か条件が満たさないところがあるらしく、自動では移行されていなかった。
なので重い腰を上げて、いやいや勇気を出して移行ツールを触ってみた。
・・・
無事、一瞬で移行された。
Python CGIスクリプトで移行後にエラーが出たが、pathを新サーバに合わせて書き換えるだけでまた動きだした。
・ロボ平のワリカン計算
・罫線で模様をランダム生成
久々に動作を見ても気持ちのいい私の快作だ。
他に不具合のあるところは私には見当たっていないが、もしあれば教えて欲しい。
プッシュアップ100回16日目
システマ自主練会に行くと「プッシュアップ1日100回×100日チャレンジ」が必ず話題に上がる。
プッシュアップについていくつもアドバイスを貰い、プッシュアップには色々な要素があるんだなと知る。
そして自主練会の中で100回以上プッシュアップをした日でも帰ってきてまた100回やった日もあったり、無かったり。
・気を付けるべきはなにより呼吸、姿勢、リラックス、固まらない
・疲れてきて体の一部が緩んでくるととたんにキツクなる
・首の角度で呼吸がしにくく事があるので、楽な角度を探すと良い
・フォームを徹底的に追求すると良い
・拳の位置を変えるなどなどバリエーションを試したら良い
・「もっと下まで、深く」「あっ、やっぱり？」
・100回終わったあと、スクワットでバランスを整えると良い
人に見られてプッシュアップするのはちょっと勇気が必要だったけど、たくさんありがたいアドバイスなどなど頂けたのでとても良かった。
嬉しい。
ありがとう。
もっと動きを磨きます。
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ヘンププロテインを試す私
私はヘンプが大好きで、久しぶりのヘンプに舌鼓だった。
これまで過去にいろいろヘンプ製品を試していて、麻の実ナッツやヘンプシードナッツの記事が過去にある。
今、毎日プッシュアップをたくさんしているのでせっかくなので筋肉を付けれないかな？と思って、ならばプロテインだな、私の場合はヘンププロテインだなと言う発想。
ヘンププロテインは、ただ単に麻の実を粉末にしただけのもの。
ヘンプパウダーとかヘンプ粉を商品名にするより、きっとプロテインとした方が売れ行きがいいんだろうね。
実際は世に言うプロテイン製品とは一線を画すヘンプ100%の食品で、もちろん無添加だ。
これを手にしただけで格別に嬉しい。
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プッシュアップ100回９日目
あれから毎日プッシュアップ100回を続けているが、気が付く事があり過ぎてブログ更新のネタに事欠かない。
だからと言って小出しにしていると、先のものは忘れるか新しい状況になり書かずに通り過ぎてしまいそう。
なので正解はこまめにつど書く事だと思う。
もし出来なくともこのブログのコメントか、Xに投稿して書き留めるようにしていきたい。
私はいろいろ気にしていると数が数えられないため、腕立て伏せを支援してくれる良いアプリが無いかと思い探してみた。
結果、わずか１つのアプリを２度試しただけで、自分で数えた方がやりやすいと辿り着いた。
アプリを稼動させて「よっしゃー、回数気にせずにやるぞー」と思ってプッシュアップしていると、アプリがカウントを漏らしていると気が付いた時に回復困難なダメージを受ける。
「あ！何回か分からない。体感的には３０回きていると思うが、アプリは２０回だと言っている。」
そうなるとアプリから目が離せなくなる、そしてむしろアプリにカウントして貰えるようなフォームになってしまう。
これでは本末転倒だと言うことで、自分で数えようと思った。
そう言えば私は回数ではなく、１分間プッシュアップの方が相性が良かったのを思い出した。
１００日経った頃には回数を数える事も克服出来るのか！？
ん？回数を数える事の克服って？？？
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プッシュアップ100回４日目
意外に毎回、体の調子が違うことに気が付く。
３日目は、36回、25回、19回、20回と回復をはさんで100回達成した。
時間を計っていておよそ6分半だった。
２日目は36回、34回、33回だった。その時よりも何故かキツく感じたので、驚いた。
激しく体感するような筋肉痛は無いのだけど、筋肉が緩んでいるのか力が出なくて参ってしまった。
１日目は25回区切りにしようとか考えて、だいたいそうしたのだったと思う。
この１度に続けて行う回数も増やしていきたいと思っている。
日曜日の今日はすでに100回終わらせた。
プッシュアップのやり方も変えてみて、潰れた状態から上がって下りるようにしてみて、リラックスにも気を付けた。
筋肉に頼れない状況になるのか、キツくてもはや10回区切りで行い、20分弱ぐらいかかってやっと完了した。
プッシュアップ1日100回×100日チャレンジを私も開始
システマに取り組んでいるとXで「プッシュアップ1日100回×100日チャレンジ」と言うポストが流れて来た。
「なにそれ！面白そう！日々の変化が楽しみ過ぎる。これは要チェック対象だ。」と、そこのアカウントを観に行くも、語りばかりで肝心のプッシュアップの様子が無い。
観たいのはプッシュアップの様子の動画で1日目と100日目の比較なんじゃないか！あーもうどうしようかな。
（※後で気が付いたけど、プッシュアップのタイムラプス動画があった。私がインスタに慣れて無くて気が付いて無いだけだった。）
と言うわけで、自分でやって感じる事にした。
ここで動画の公開はしないけど。
私の中で「プッシュアップ1日100回×100日チャレンジ」をやる上で取り組もうと思うところはこんな感じ、今のところ。
・毎日100回プッシュアップをする
・100回は区切ってもＯＫだけど、回復も含めより短時間内に行う（つまり朝34回、昼33回、夜33回とかでなくて、１度に100回やりきる）
・プッシュアップは形を問わないけど、システマのスタイルに基づくものに心掛ける
このチャレンジは人がやるのを観るより、自分がやる方がきっといろいろ手に入る。
さあ、100日後には私はどうなっているだろうか、今から楽しみだ。
ちなみに今のところ動画は撮ってない。
ショック受けるかも知れないし。←まだ弱い私に出会った瞬間
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気に入っている靴が素晴らしかった
いつ買ったのだろう？１年以上前だろうか。
防水なのにゴテゴテしていなくて気に入って買った。
特定を避けるために色を抜いた画像にしてあるけど、解像度はもっと高く見やすくしても良かった気がする。
この靴を何物かあまり理解せずに履いていたが、くたびれてきてまた新しいのが欲しくなり調べてみるとなかなかの靴である事をようやく理解した。