暑い時期が過ぎ、プッシュアップがやりやすい。
家に帰ってきてすぐにでも出来る。
これまでは涼しくなるのを待ったりクーラーをかけたり、お風呂の前にしたりとタイミングを計っていたが、そうしなくても良いのは楽でいい。
そしてこうなってくると100回を超えてやってもいいよな、とよく思うようになった。
100回終えたあとで「もしフォームをこう変えたらどうだったろう？」とアイデアが浮かぶことがある。
前までは「今日はもう100回したし、シンドイし、暑いからまた明日」と考えていたが、今は「やってみるか」の方が上回る。
そんなにもしないけど！
今日のプッシュアップは40,40,20で区切って100回出来た。
一度に出来る回数が増えてくるのがとてもいい感じだ。
そして図書館にリクエストしたこの本を読む。
なかなか手に入らない本を届けてくれた図書館に大感謝大感激。
100回の区切り方の話。
私の性格的にきれいに25,25,25,25とかに分けるよりも、やれるだけやりたい。
その時の調子により32,29,25,17とかで、なんか自分では満足する。
それが最近は１度に出来る回数が増えてきて、40,30,30と区切っていた。
区切ると実は２回目が一番上手く出来る事に気が付き、２回目を増やすようにしたら、40,40,20で出来た。
２区切り目で40回出来たのはとても嬉しかった。
なんと言ったらいいか説明が難しいけど。
上手く回復出来ている気がした。