今日は献血をしたので、リズボクはお休みして、
もう自宅に帰ってきた。
今日は早く寝て、明日明後日に備えよう。
2005/07/20(水)
・リズボク中級入門
・リズボク中級
んー、今週はこの１回しかリズボクに行ってない。
ちなみに、この時、何故か受講者が少なく、
インストラクタが全員のフォームをチェックしてくれたり、
アドバイスしてくれたりして、大変お得だった。
その中で私が言われた事は、
「セットの時の足が広げ過ぎ」って事、
これはちょっと「なぬ！？」と思った。
初心者は広げ過ぎる傾向にあるみたいだけど、
リズボクでは本当はちょっと狭めなぐらいの広げ具合なんだそうな。
と言うワケで、その時から足の幅に注意する事にした。
あと「TUSPに出てはどうですか？」と聞かれた。
その時は「私、お金ないのよ」と返事したが、
本心は「そろそろ自己流も限界かな、、、」と思っている。
体重：56.2kg
基礎代謝：1419kcal
筋肉率：35.5%
体脂肪率：12.1%
ＢＭＩ：21.2
内臓脂肪レベル：5
体年齢：24才
※：夕方、晩飯前