今日の分のプッシュアップはもう終えた。
拳の置く場所を少し変えたり、足を組んで片足にしたり、呼吸の仕方を変えたりして100回。
いまだに回数を数える事に多少の困難を感じる。
数え間違えたとしても少なくなっていなければいいやと思う。
もしかして数を数える事は考えて動く事になるのだろうか。
なんだかこの問題は引きずってるなぁ。
それはそれして、また新しい効果が出てきているように感じる。
プッシュアップの効果から「日常で平静さが増している」気がする。
日常で平静さが増すのは、すごくいい感じだ。
何より「忘れ物が減る」「忘れ物に気が付ける」「もし忘れても事前に気が付ける」。
今までだとその物が必要な場面で初めて「あ！忘れてる！」だった。
これが減るのはすばらしく良い。
いやはや私はどんだけ慌てた人だったのかと。
それと、平静だと人との会話もスムーズな気がする。
これはビフォアアフターがハッキリしないし、人からも指摘されないけど、なんとなく。
プッシュアップは本当に良い効果あるなあ。