３月の忙しい時期に全然ジムに来れず、しかも仕事の疲れから食べてばかりいた時４Kgほど増えていた。
しかし、ジムに来れるようになるとスッと戻る。
キツク感じていた服が楽に着られるようになるのですぐに気が付く。
2022/04/24(日) 1 ≫初級キックコンビネーション
2022/04/24(日) 2 ≫初級
2022/04/23(土) 1 ≫中級
2022/04/23(土) 2 ≫初級(45分)
2022/04/21(木) 1 ≫初級
2022/04/21(木) 2 ≫TUKALI初級(30分)
2022/04/21(木) 3 ≫TUKALI初級(打合いあり)(30分)
2022/04/19(火) 1 ≫TUKALI初級(30分)
2022/04/19(火) 2 ≫生中継 TUKALI初級(45分)
数値的なところも気になってジムに置かれている体脂肪と筋肉率が計れる体重計に乗ってみるも、いつも乗っていないのでピンと来ない。
体脂肪率は16%ぐらいで、筋肉率は32%を超えるぐらいのようだ。
比較のために10年ぐらい昔の自分の計測値をブログで見ると桁違いにトンデモナイ数値で我ながらどうかと思う。
なんかで計った時に「あなたはアスリート体形です」みたいに出て笑った記憶がある。
そこまでは目指さないなぁ、と今は思う。