2008/07/28(月) 1 ≫シェイプアップ大作戦９（ファイトクラブ）
「ランニングしながら握手して下さい」
半信半疑ながら、やってみたら驚いた。
これは絶対にいいトレーニングだ。
ハイタッチしようと構えると足が止まってしまう。
足が止まらないようにハイタッチするのは、リズムを崩さない訓練になるなと確信した。
絶対これはいい！と思った。
しかも、１対多なので、さらに特別な状況を想定出来る。
これは絶対にいい！
と、今日はもうひとつ。
ファイトクラブでもバンズウォークをした。
バンズウォーク、私はこれまでやり方を知らなかった。
なので、きちっとバンズウォークの姿勢を取ったのはこれが初めてだった。
すごい！これは絶対にいい！
私は足の前側の付け根が硬いようで、
90度の姿勢に出来なかった。情けない！
と言うか、今まで気がつけてなかった！
これはいい！
自室でもやろう！と思った。