リズボク体験談に書いた事と書かなかった事

先ずはリズボク体験談に書いた事

【健康診断の結果】
平成16年05月11日
身長：162.6cm
体重：62.1kg
BMI：23.4（太り気味）
血圧：127-77
中性脂肪：264（異常値）
↓平成16年08月30日TSDKALI入会
平成17年05月30日
身長：163.2cm（あ、伸びた！）
体重：54.5kg（-7.6kg！）
BMI：20.4（痩せ気味）
血圧：124-82
中性脂肪：55（正常値！）
【ドクター・リズボク測定の結果】
平成17年08月22日
身長：163.0cm
体重：54.4kg
体脂肪量：7.8kg
筋肉量：44.0kg
BMI：20.5
体脂肪率：14.4%
ウエストヒップ比：0.80
基礎代謝：1441kcal（高い！）

そしてリズボク体験談には書かなかったけどRoBlogには書いてあった事

RoBlog「リズボク４日目 (2004-09-02 23:35:08)」抜粋
更衣室で体重を量ったら、なんとビックリ 54.5Kg になっていた。

実は私はリズボクを始める前に約6～7kgの体重を落としてる。
2004年の5月からいつまでだったか、私は実は過酷なダイエットをしていて、
その時に十分体重を落としていた。
私の記憶ではその頃の目標体重は57kgだったと思うのだけど、
それを通り越して55～56kgになっていたと思う。
私はその状態が非常にリバウンドしやすい状態だと認識していて、
その時にちょうど良い事にリズボクに出会った。
そして、その後、見事にリバウンドは起こらず、
体型を維持どころかさらに引き締まり、
今は筋肉も増え、見事な逆三角形の体型になっている。
今思うとリズボクは完璧な選択だったと思う。
リズボク始めた頃は、
体重以外の体脂肪率や筋肉率と言った数値に関しては全く意識していなかったと言うか、
測定をした事もなかった。
今思うと、計っておけば良かったなぁと物凄く思う。
ウエストや胸囲も。
リズボクを始めて間もない方にお奨めするよ！
もちろんそうでない方にもお奨め。
自分に関する良い変化を見るのは楽しいよ。