久々にリズボク上級に出た。
最後に受けたのいつだったろう？と今、調べたら2/28だった。
2006/04/04(火) 1 ≫カリ
2006/04/04(火) 2 ≫リズボク上級
今日はなんだかたくさんの人から話し掛けて頂けた日で、
いろんな話が聞けてとても嬉しかった。
クタクタ状態でリズボクに向かったのに、
より元気になって帰ってくる事が出来ましたよー。
ありがとー。
カリは美味い、、、じゃなかった上手い人とペアになり、ちょっと緊張。
動きの中でも、
６カウントをカッカッカッカッカッカッカカカッ
と打ち逆構えにスイッチするのがあり、
私はこれが初めてで上半身と下半身の動きが合わず、非常に苦労した。
今回、受講者が100%”TUSPに出た人”だったので、
エンプティハンドでも６カウントの応用を使った、
パンチのかわし方をやった。
ちなみに、私はこれも非常に上手く出来なくて、
ペアの人に申し訳無かった。
上級は以前の不調から、満足に動けないだろうと、
あきらめムードでふにゃふにゃと動いていたが、
前回転シングルビート＋ジャブと後ろ回転シングルビート＋ストレート
そしてピヴォット＋フック／ボディのあたりぐらいから熱くなってきて、
本気になって動いたら、思いのほか調子よく動けた。
コンビネーションは、
12:ウン・左ボディ→34:左ボディ・ピヴォット1→56:左フック・ピヴォット3→78:右ストレート→
12:ウン・右ボディ→34:右ボディ・ピヴォット2→56:右フック・ピヴォット4→78:左ストレート
こんな感じのと、これの後半部分がニュータツヨシの一部バージョンがあった。
久々にやったニュータツヨシの一部では、動きは出来るものの180度ターンでのスピードが乗らず、常にそこで私だけ遅れた。
100%ではなくても私としては全体的に満足な出来だった。
やっとここに書けそうな結果が出たので、久々に体組成計測定データを載せる。
日時 | 体重 | 基礎代謝 | 筋肉率 | 体脂肪率 | ＢＭＩ | 内臓脂肪レベル | 体年齢
2006/04/04 22:20 | 58.6kg | 1444kcal | 34.0% | 15.8% | 22.1 | 6 | 29才
※：レッスン後、空腹時