高血圧の私の家族へ

この記事を読んで欲しい。→ 正食と塩「第14章 高血圧と低血圧(『正食と人体』よりの抜粋)」
正食と人体」って本の抜粋記事。
我が実家の体調不良はどれもこれも「塩分不足」に他ならない。
もちろん、塩は化学的に精製された精製塩ではダメで、平釜で炊いた海塩がいい。

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暑いさなかにグラタン大盛り


全粒粉パスタの茹で汁でホワイトソースを作り、それを使ってグラタンを作った。
じゃが芋もゴロゴロ入っていたりする。
超長時間焼いてもなかなか火が通らず「しまった作り過ぎた」と思った時には、、、。
火の通りきってないじゃが芋もあったけど、食べるとグラタンはとても味が良くて美味かった。
またばらして焼き直したりして食べた。
さすがにこれは夏の料理では無かったなぁと思う。

ある日作った夏野菜カレー


つぶつぶグランマゆみこさんのレシピを参考にして、米粉が無かったので小麦粉で夏野菜カレーを作った。
持っていたカレー粉がこんな薄い色の物だったのか、いや入れる量が足りなかっただけなのか?
でも、これが本当に美味しかった!
暑い時のカレーは格別に美味く感じる。
クールダウン効果を感じるからかな。

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ヘンプオイルのキャップが便利になった

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以前は注ぎ口が付いてなかったのだけど、今出てる新しいものはこのようにフィルターのついた口が付いてる。
傾けただけでは出なくて、側面を押すとピュッとオイルが出てくる。
ついつい出し過ぎてしまっても麻の実油なので大事に全部口に入れるぜ。
なんでも雑誌に紹介されたとかで人気になって品薄になる恐れがあるそうな。
私は麻の実油が流行ったら、たとえ品薄になったとしても嬉しいなあ!

近江町市場に行ったら氷柱があった


金沢の近江町市場の夏の風物詩らしい。
場所によって溶けるスピードが違っているので、いくつか見るのはちょっと面白かった。
通りすがりの人がさりげなくベタッと氷に触って涼んでいく姿にビックリ。
私は試さなかったけど、冷え過ぎないのだろうか!?