カテゴリー: 日記

うどん定期券１２

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あちこち行くと結構うどんの話題を持ちかけられ、
みんな私のblogを見てくれてるんだなあと再確認しました。
ありがとうございます。
でも、私はうどんにほとんどこだわり無いです。
さぬきでさえあればいいんです。
すいません。
私のこの一連の記事は美味いうどんを求めてどこどこまで行ったとかって事ではないです。
車で約10分かつジムまでの通り道の店でしかも１ヶ月毎日105円引きの割引券を買って、それを努力して使ってる内容です。
冷しょうゆ小とかき揚げです。
美味かった！

自分のダイエットについてよくよく考えてみたら

最近、ブチ壊れた記事をバンバン書いてる。
これは別の秘密のコミュニティに書いてる私のグチが、
後で読んで物凄く面白かったから。
そこに私のせっかくのネタが吸い込まれて行ってると思うと、
むしろブログに書くベキなんで無いかと思った。
てワケで、これまで書くのをズッと避けてきた事を書こうと思う。
それは、「私は食を楽しんでない」って事。
私は食が楽しみでない。
むしろ食はスルーしたい、都合が悪い出来事のような感じ。
ダイエットに「ちゃんと空腹になるまで食べない」ってコツがあるらしい。
「空腹でもないのになんで食べるの？」ってのもあるのだけど、
私の実行している事は「空腹になってすらまだ食べない」、
「食べる時は意識集中して完璧に自分を満足させれる自分の好きな食べ物だけを食べる」、
「好きでない物や、代替品やもどきやダイエット食品は無理して食べない」。
不必要に食べる事も、必要なものを食べない事も、理由が見当たらないぐらいに思う。

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ストレスに注目する私

いろんな場面で私はストレスに注目するようにしてる。
ある人が特定の場面で決まってする特定の動作があれば、ストレスを感じてるのでは？と先ずは疑ってみる。
私はと言えば日常的にストレスがありすぎて自分でもわけわからないぐらいで、どうしたらいいのか分からない状態に常になっていると思う。常にパニックに近くて違和感を日常的に感じてる。ので、多少の不意な出来事の違和感は感じる事が出来なくなってるようだ。
トラブルに対処するときは私のように不意な出来事にも普段どおりあたれる人は逆にトラブルに強いとなるような気がする。でも実は日頃から全ての出来事に違和感を持ってあたってる。
日頃から高いアンテナを上げてたくさんの注意を払うような事は大の苦手で、絶対にそれを維持できないし、誤認も漏れも出る。
ストレスを取り除くには、ストレスになっている事象について良く知る事だろうと思う。
でストレスが解消されて初めて、次に人が何に注意を払ってるのが見えてくるんでないかと思う。

アイデア：感謝の足りない人間

私のような感謝の足りない人間は、なにか感謝することにトラウマでもあって、感謝して不味い悪循環を引き起こした経験があるんじゃなかろうか。
センスの悪さから感謝や評価を受けると暴走をしてしまう、またはそんな人が近くにいたとか。
感謝や評価を正しく受け止められない「ほめられたら腐るタイプ」の人間が私なのだけど、
それってどうしてそうなったのだろう。
感謝が悪い状況を引き起こす例を私は知ってる気がするけど、それは本当に正しく感謝が出来てたのだろうか。
私の「ありがとう」は中身の無い。それはどうしてそうなったんだろう。そして感謝の言葉も評価の言葉もまともに受けとれなくなってるのは、なんでだろう。自分がそうだからか。

超満腹状態ナウ

夜に中華のオーダーバイキングの店に仕事の関係で知り合った相手と行き、あれこれ話ながら胃が破裂する位に中華を食べた。
私はこれまで、今ほどの超満腹状態になった事はマレ～だ。（鉄工所ラップ）
レコーディングダイエットの本を読んだ時に「太る努力」と言うキーワードがあった。
例えば満腹状態でさえなければ食う、という食スタイルや、過剰に食べて思考回路がニブルぐらいにして多幸感を感じるとあった。
が！私は幸せ感が今、感じられないし、すでに明日のうどん（定期券ネタ）すら、食べれない予感がしている。
こんな超満腹になることの何にそんなメリットあるのだろうと思う。カロリー摂取過多の人を私は根本的に理解出来なさそう。
私も必要を超えて食べてた時期があって、その時は見事に太った。が、デメリットを感じた瞬間に食を改めた。
食欲過多？育った食習慣もあると思うけど、食べ過ぎてる人にとってメリットってなんなのだろう？
私には不思議。
ゲフッ（食い過ぎ）