いろんな場面で私はストレスに注目するようにしてる。
ある人が特定の場面で決まってする特定の動作があれば、ストレスを感じてるのでは？と先ずは疑ってみる。
私はと言えば日常的にストレスがありすぎて自分でもわけわからないぐらいで、どうしたらいいのか分からない状態に常になっていると思う。常にパニックに近くて違和感を日常的に感じてる。ので、多少の不意な出来事の違和感は感じる事が出来なくなってるようだ。
トラブルに対処するときは私のように不意な出来事にも普段どおりあたれる人は逆にトラブルに強いとなるような気がする。でも実は日頃から全ての出来事に違和感を持ってあたってる。
日頃から高いアンテナを上げてたくさんの注意を払うような事は大の苦手で、絶対にそれを維持できないし、誤認も漏れも出る。
ストレスを取り除くには、ストレスになっている事象について良く知る事だろうと思う。
でストレスが解消されて初めて、次に人が何に注意を払ってるのが見えてくるんでないかと思う。