投稿者: Robohei

2009/06/03(水) 1 ≫カリ
2009/06/03(水) 2 ≫NEW８スロー
2009/05/31(日) 1 ≫８コリオ（ピース）
2009/05/31(日) 2 ≫簡単８×８
2009/05/31(日) 3 ≫８×８ 30
2009/05/30(土) 1 ≫カリ
2009/05/29(金) 1 ≫８×８ 30
土曜日にはジムの仲間で集まって飲み会があり、そこで話に盛り上がり、
普段このところ出てなかったコリオ系レッスンに誘われ、次の日に出た。
水曜日のカリの後、TUセレクトだと思って出たレッスンが、NEW８スローだった。
レッスンを受けてて、インストラクタの「ではバウンドしてして下さーい」の指示に
仲間の１人の足の甲にグッと力が入るのが見えた。
そうして動くとガツンガツンまるで金属のカタマリが動いているようになっていて、
シェイプアップ効果も何もないだろうなと思ったので、
レッスンが終わった後で、それを伝えた。
すると！急に滑らかに動き出し、その動きは明らかに私よりも柔らかい。
やられた！
アドバイスとして伝えたものの本気で私はそう思ってしまった。
本人は「これでやっとジェムが理解出来た」「この感覚は忘れそうも無い」と喜んでいた。
喜んで貰えて嬉しかった。
水曜日のラストがTUセレクトになるのは来週からだそうな。

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決まった書式で記事を書くときの雛形。

＊＊＊ エクササイズ記録 ＊＊＊

2010/0/() 1 ≫カリ
2010/0/() 2 ≫簡単NEW８×８
2010/0/() 3 ≫フリーONETWO
2010/0/() 4 ≫NEW８コリオ（）

＊＊＊ 体組成計計測データ ＊＊＊

日時 | 体重 | 基礎代謝 | 筋肉率 | 体脂肪率 | ＢＭＩ | 内臓脂肪レベル | 体年齢
2010/0/ 23:59 | 5.kg | 1kcal | 3.% | 1.% | 2. | 5 | 2才
※：

今日は山地カイロで施術を受けた。
捻れてた体を戻して貰って、
帰りのどんな美味いものを食べようか考えた結果、
はなまるうどんになった。
やはりかき揚げとかけ小はお得な組み合わせだ。
今回も見事に美味かった！

今のアパートに引っ越して来てから気になってた、
物凄く近くにあるジャズバー。
そのランチをようやく最近になって食べる事が出来た。
ランチは肉と魚とあり、
肉を選ぶとチキンの照り焼きが山盛りに対し、魚は白身魚一切れ。
私はこの魚に大満足！
美味かった！
また行きたい。
いずれは夜のライヴにも、、。

うどん定期券以後に食べた。
体調が優れない時に、ニンニクを思い立ち、くるまやラーメンに向かった。
そして３枚のチャーシューが乗ったみそラーメンを食べた。
チャーシューが５枚ぐらい乗ってる本来のチャーシューメンの廉価版だ。
しかし、肉は私にはこれでも多く感じて、もっと野菜を食べたく思った。
それでもくるまやラーメンのみそラーメンは格別に美味かった！
舌に味がよく伝わって来たので、深刻には体調は悪くないと思った。

コンビニでバイトしてアイドル的存在だった友達から聞いた話。
「デブはデブが買いそうな物を買う」
これは私に衝撃を与えた。
この言葉を元についこんな事を考えた。
“デブが買いそうな物”があらかじめ予測出来れば、
それをまた新しく開発する事が出来るし、デブはそれを買って食う。
買って食う量もデブだから多い。
“デブが買いそうな物”って言われるぐらいだから、それは幅広くないし、
生産には原材料や品目の種類が少なくて済む、量は必要だけど。
つまり、ローリスクでヒット商品が生み出せる。
商業的に物凄く成功が約束されているサイクルだメガ！
「価値観が多様化してて、ヒット商品が生まれない」
と言われているハズの現代に、デブ宛ての商品は確実にメガヒットを飛ばす！

“コンビニ「デブはデブが買いそうな物を買う」” の続きを読む

見解や予定や目標が刻々と変わる事を「ブレてる」とか言うと思うのだけど、
それは「蚊帳の外の人」にとっての見え方だと思う。
状況が刻々と変化するのは当然の事だし、
計画が進めばまた対処しなくてはならない新しい課題が見付かったりもするだろうし、
目標の修正も必要になったりすると思う。
そうした柔軟な行動を行っている上で、
どうしても途中経過での発表をしなくてはならない時もあると思うし、
「100%これが達成される」なんて具体的には言えない事が多いと思う。
それに対して「ブレてる」とか言える人は、
最初から状況を見てもいない人だと思う。
そして、状況も見ずに「政権交代」とか連呼している人の言葉だと思う。
私はその人は蚊帳の外にしか立てていないと思う。
現状を見るに見れない立場の人なのかも。
現実に合わない表現を行う系のパフォーマンスアーティスト？
なら報道もそんな踊らされる事無いよね。

2009/05/29(金) 1 ≫８×８ 30
2009/05/28(木) 1 ≫ストレッチ＆ヨガ
2009/05/28(木) 2 ≫NEW８ 20
今年に入って密かに自分の中で「ジムに行ったら必ず毎回これをするぞ」と目標を決めていたのだけど、
この木金と２日間それが全く達成出来なかった。
「この状況でどうやって達成するか！？」と考えたが、無理も出来ないのでスルーした。
それはともかく、久々にストレッチ＆ヨガに出た。
呼吸法もあって、安らげた。
NEW８ 20も８×８ 30もスタミナ系のレッスンで、
私はこれが集中してこだわって動けるので好きなのだ。
ところが、この時は自分の体の調子が悪く、腰、首にねじれを感じて、困ってしまった。
特に大きく動く時には、首に力が入り、首を縮めるような体勢になってた。
首のスジも痛かった。
背中も右側の脊柱起立筋（？）かどこかに負担がかかってるようだった。
腰も傾いて、右膝も上手く動いてなかったような？
そんな細かい事はあったけど、
出来る限り動いてみた。
８×８では私の周囲にシェイプアップ大作戦で＋αされてる動きをしている人が多くて、
私もそれを真似てみた。
セットアップにプッシュアップを付け加える動き。
体が浮いてしまって難しかった。

“２日連続目標達成ならず、、、” の続きを読む

2009/05/23(土) 1 ≫カリ
2009/05/23(土) 2 ≫カリ＆リズボク
2009/05/23(土) 3 ≫自主練
2009/05/22(金) 1 ≫フリーONE
2009/05/22(金) 2 ≫８×８ 30
金曜日やたら頑張った。
先ず到着時間が早い。
７時半ぐらいに着いた。
で、入門編の簡単８×８に駆け込んだ。
着替えてだべってから、残り１０分も無い入門レッスンに、ゆっくり歩いて駆け込んだ。
そしたらどうぞどうぞみたいにして頂いて、最前列。
ありがとうです。
そして最前列で私めちゃめちゃ間違いまくりですよ。
でも、全力で動いたぜ。
そして、次の８×８ 30も頑張った。
ジャブだったか、どこかだけやたら頑張った。
この時はジャブだったと思う。
だるだるにピヴォットしてた。はは

“でん部が筋肉痛になるなんていつぶりだろう” の続きを読む