投稿者: Robohei

私はヘンプが大好きで、久しぶりのヘンプに舌鼓だった。
これまで過去にいろいろヘンプ製品を試していて、麻の実ナッツやヘンプシードナッツの記事が過去にある。
今、毎日プッシュアップをたくさんしているのでせっかくなので筋肉を付けれないかな？と思って、ならばプロテインだな、私の場合はヘンププロテインだなと言う発想。
ヘンププロテインは、ただ単に麻の実を粉末にしただけのもの。
ヘンプパウダーとかヘンプ粉を商品名にするより、きっとプロテインとした方が売れ行きがいいんだろうね。
実際は世に言うプロテイン製品とは一線を画すヘンプ100%の食品で、もちろん無添加だ。
これを手にしただけで格別に嬉しい。
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あれから毎日プッシュアップ100回を続けているが、気が付く事があり過ぎてブログ更新のネタに事欠かない。
だからと言って小出しにしていると、先のものは忘れるか新しい状況になり書かずに通り過ぎてしまいそう。
なので正解はこまめにつど書く事だと思う。
もし出来なくともこのブログのコメントか、Xに投稿して書き留めるようにしていきたい。

私はいろいろ気にしていると数が数えられないため、腕立て伏せを支援してくれる良いアプリが無いかと思い探してみた。
結果、わずか１つのアプリを２度試しただけで、自分で数えた方がやりやすいと辿り着いた。
アプリを稼動させて「よっしゃー、回数気にせずにやるぞー」と思ってプッシュアップしていると、アプリがカウントを漏らしていると気が付いた時に回復困難なダメージを受ける。
「あ！何回か分からない。体感的には３０回きていると思うが、アプリは２０回だと言っている。」
そうなるとアプリから目が離せなくなる、そしてむしろアプリにカウントして貰えるようなフォームになってしまう。
これでは本末転倒だと言うことで、自分で数えようと思った。
そう言えば私は回数ではなく、１分間プッシュアップの方が相性が良かったのを思い出した。
１００日経った頃には回数を数える事も克服出来るのか！？
ん？回数を数える事の克服って？？？
“プッシュアップ100回９日目” の続きを読む

意外に毎回、体の調子が違うことに気が付く。

３日目は、36回、25回、19回、20回と回復をはさんで100回達成した。
時間を計っていておよそ6分半だった。
２日目は36回、34回、33回だった。その時よりも何故かキツく感じたので、驚いた。
激しく体感するような筋肉痛は無いのだけど、筋肉が緩んでいるのか力が出なくて参ってしまった。
１日目は25回区切りにしようとか考えて、だいたいそうしたのだったと思う。
この１度に続けて行う回数も増やしていきたいと思っている。

日曜日の今日はすでに100回終わらせた。
プッシュアップのやり方も変えてみて、潰れた状態から上がって下りるようにしてみて、リラックスにも気を付けた。
筋肉に頼れない状況になるのか、キツくてもはや10回区切りで行い、20分弱ぐらいかかってやっと完了した。

システマに取り組んでいるとXで「プッシュアップ1日100回×100日チャレンジ」と言うポストが流れて来た。
「なにそれ！面白そう！日々の変化が楽しみ過ぎる。これは要チェック対象だ。」と、そこのアカウントを観に行くも、語りばかりで肝心のプッシュアップの様子が無い。
観たいのはプッシュアップの様子の動画で1日目と100日目の比較なんじゃないか！あーもうどうしようかな。
（※後で気が付いたけど、プッシュアップのタイムラプス動画があった。私がインスタに慣れて無くて気が付いて無いだけだった。）
と言うわけで、自分でやって感じる事にした。
ここで動画の公開はしないけど。

私の中で「プッシュアップ1日100回×100日チャレンジ」をやる上で取り組もうと思うところはこんな感じ、今のところ。
・毎日100回プッシュアップをする
・100回は区切ってもＯＫだけど、回復も含めより短時間内に行う（つまり朝34回、昼33回、夜33回とかでなくて、１度に100回やりきる）
・プッシュアップは形を問わないけど、システマのスタイルに基づくものに心掛ける

このチャレンジは人がやるのを観るより、自分がやる方がきっといろいろ手に入る。
さあ、100日後には私はどうなっているだろうか、今から楽しみだ。
ちなみに今のところ動画は撮ってない。
ショック受けるかも知れないし。←まだ弱い私に出会った瞬間
“プッシュアップ1日100回×100日チャレンジを私も開始” の続きを読む

いつ買ったのだろう？１年以上前だろうか。
防水なのにゴテゴテしていなくて気に入って買った。
特定を避けるために色を抜いた画像にしてあるけど、解像度はもっと高く見やすくしても良かった気がする。
この靴を何物かあまり理解せずに履いていたが、くたびれてきてまた新しいのが欲しくなり調べてみるとなかなかの靴である事をようやく理解した。

デサント シームレス スニーカー Wayser
“気に入っている靴が素晴らしかった” の続きを読む

そう言えばこのブログに「トレーニング」と言うカテゴリを追加していたのに、全然書いてなかった。

2025/01/19(日) ISCトレーニングルーム 2時間
2025/01/21(火) ISCトレーニングルーム 2時間

どう言う書き方で書き留めて行こうか考えているところなので、また変えるかも。
もともと最近股関節の動きが悪い問題にエアロバイクが良いと聞いたため、それを試す意味でのトレーニングだった。
実際のところやってみると「システマのトレーニングが出来る」と感じたため少し続けてやってみたいと思った。
何をするにしてもシステマ的に取り組むことが出来るのであれば、私はそれをやってみたいと思っている。
“2時間数百円のトレーニングジムに行ってみた” の続きを読む

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

今年の抱負は「自己犠牲をしない」とします。
新年からなんだかギョッとするような事を言うようですが、中身としては実際「断るべきことは断る」です。
と言うのも、12月は無理に頑張って引き受けた事で失敗する事が続いたので、今考えてもこれしか思い付かないのです。

昨年の抱負は「継続は力なり」だったのですが、今見るととても新鮮に感じます。
完全にキレイに忘れていました。
しかし、継続は出来ていたかそうでないかと言うと出来ていたように思います。
ブログはまるで途切れ途切れですが、それはともかく潜在意識には残っていたんでしょうか。
と言うことは年が明けても継続は続くのではないかと。

Xではカップやきそばの画像を貼り、冗談を言っていた。

ロボ平 @robohei

今年の年越しそば、準備オッケー。1人の頃はよくこんなの食べてたけど、もうだいぶ久々。楽しみ。どんな感じかなあ。いつ食べるかな。量についても体験したいところなので、妻には「分けないで1人で食べる」と宣言。どうなることやら？
posted at 15:33:08

ロボ平 @robohei

なんだかんだ言ってたけど妻と分けて食べた。昔に食べたよりも美味しくなってると感じた。量が多いところがやっぱり面白いなと思う。1人分を超える量に見える。パーティ用のアイテムかと。この倍のを買わなくて助かった。※写真の緑の粉は我が家で使ってる健康オタク用アイテム
posted at 02:20:38

冗談は冗談として、31日の大晦日の夜にはちゃんと年越しそばも食べた。

今日の昼、カレーを食べた。
コの字のテーブルの１辺目で食べてた。
お店には表と裏の出入り口があり、私の右手は裏。
裏の扉が開き、少し早めの足さばきで私の背後に普通じゃない気配の人が通りかかった。
ビックリした。
私の直感が叫んだ「この人は何かを企んでいる人だ！」。
足音や気配を消そうとしている。
それが逆に不自然で目立っている、少なくとも私には。
年配の男性を前にし、体の大きな男性がそれに続く。
私はセンサーを研ぎ澄まし、気配を感じ取り彼らを見た。
その時思ったのは「あの足音になるのは、いったいどういう職業の人だろうか？」だった。
彼らは素早く空いた席に座った。
そこはコの２辺目、窓際でＴＶの近く。
もし本当におかしな企てをしている人だったら座らなさそうな席だった。
何故ならそこはＴＶや外を背にしているので、他の人が目を向けても不自然で無い席だからだ。
そこで、なにかをやらかそうとしているんではないんだなと思った。
“気配とか言うスピリチュアルな話” の続きを読む

それは偶然、見つける事が出来た。
受け取ってすぐに、アレ？と思い、確認すると私の気のせいではないようだったので、総務に持って行った。
確認を貰うとやはり間違いが見つかった。
私が思ったほども間違っていなかったと言う驚きもあったが、聞くと間違いが起こる手順で計算しているようだった。
それは許されないだろ！
しかし、これをどうやって伝え、改善して貰うか。
別に私の立場でそこに気を使わないでもいいような気もするが。