今日リズボクで私は、
ボディビルダ用みたいなシャツにデカパンをはいてたのだけど、
鏡に映った自分を見てすごく変だったので多少ヘコンだ。
もう二度とこの組み合わせでは着ないぞ、と。
人間、こうして成長を繰り返すんだよね。
2005/07/23(土)
・リズボク入門
・リズボク初級
実は私には「体を鍛えるともしかして苦手が克服されるかな？」と期待してた物があった。
それは、クーラーと扇風機である。
と、この書き方からそれが克服出来なかったのが分かると思うのだけど、これに関しては全く以前と状況が変わらなかった。
私もどちらも、当たるすぐに頭が痛くなり、クシャミが出まくるようになる。
そして、意識が朦朧としだし、眠たくなる。
長期的には便秘になったり逆に下痢になったりする。
今年の私は、去年とは違うぜ！鍛えられてるぜ！と思っていたが、
結局同じで仕事場では真夏にクーラーの効いた部屋でひとりでカーディガンを着ている。
そのワリにはネクタイ大嫌い人間なので、誰からも指示が無いのに率先してクールビズを実行している。課長が「自分らの判断でヤレ」とは言ってた。
同じチームのメンバーにビビられた。
それはともかく、子供の頃は平気だったと思うのに、
いつ頃からかクーラーも扇風機も全然ダメである。
扇風機は避けて過ごす事は可能だけど、
クーラーはそうでないので、自己防衛が必要になる。
仕事では私はデスクワークで座りっぱなしになるので、
特に調子が悪くなりがちだ。
その上、頑固で家ではクーラーをかけない。
寝苦しい夜は寝苦しいまんま過ごそうとして、
非常に質の悪い睡眠に終わり、
日中を朦朧と過ごしたりする。
「もー、どうしたらいいのか分からん！」
と思っていたところ、どうやら寝る時に軽くクーラーをかけて寝ると良さそう。
そう言えば以前も同じ問題を人に聞いて、
「28度設定のクーラーを朝までかけるといいよ」とか聞いた記憶がある。
毎年忘れるけど。
で、「あるある」で、「クーラー病には腹式呼吸」。
とか言ってたのを覚えてて、日中思い出したように時々腹式呼吸をしてたりした。
なんか、効率悪いな私。
とにかく来週は、クーラーかけて寝よう。
そうだ、そうしよう。
体重：56.2kg
基礎代謝：1423kcal
筋肉率：36.0%
体脂肪率：10.9%
ＢＭＩ：21.2
内臓脂肪レベル：5
体年齢：24才
※：寝る前
リズボクの受付で、ロッカーキーの番号に体年齢に近い数字が貰えた時には、
「おっ、これは私の年齢と同じだ」
とか言って失笑を買ってたら、今日はついに番号「１」を渡して貰えた。