さて、約週一連載のエクササイズ日記です。
2004/09/26（日）
・リズボク中級
2004/09/25（土）
・リズボク初級
2004/09/24（金）
・リズボク入門
・リズボク初級
・リズボク初級
2004/09/22（水）
・リズボク初級
体重は、脂肪が落ちて筋肉が付きだしているのか、停滞状態。特に無理に減らす目的ではないので、こんなもんかなと。体脂肪率とか最近計ってないので、よくわからない。悪い方向には進んでないとは思うが、満腹時とかには計りたくないなーと。（と？
で、外見は自分では変化が分からない。予想は出来たが、自分の体と24時間ブランク無く自分の意識にくっついているので、「おっ、1週間前から見て、変化したなぁ」みたいな自覚はなかなか沸かない。某サイトのあの人みたいに写真撮っとけよ。＞自分
そして、いつもうつむいて「腹筋割れないかなー」と見て、変化が無いなーと思っていた。が！昨日ふと、風呂場で鏡を見てみると、あっ、ちょっとそれっぽくなってきてる！うぉお、人生初の腹筋割れが、もうすぐそこに。多分。
最近、気が付いたのだけど、体の変化は見てもあんまり分からない。しかし、手で触ってみると、ブヨブヨかカチカチかでなんとなく分かる。がっちりエクササイズして、アミノ酸を摂取して寝た次の日は、私は超合金か？と思うぐらいにバキバキだ。
しかし、デスコで酒飲んでヒーバーして来た次の朝、いきなり腹がブヨブヨでビビッタし。デスコでヒーバーも考え物ですね。デスコでも汗かいて踊ってるのだけど、実際何が悪いのかいまいち分からないところではある。酒か？