図書館で両極端な食に関する本を２冊借りた私

左は食の質を高める方法が書かれてて、
右は食の概念を変える事を書いた本。
右がスゴすぎて、左に手がのびない！
不食までは無いけど、微食であれば私も経験あるので、読んでいて分かる所が多々ある。
やはり節食いいね！
メリット多大！