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忙しかったりいろいろでジムに行けてなかったら、
体がなまってた。
リズボクしても上手く汗が出ないし、
カリではヒドかった。
そして何より自分の体臭が臭かった。
体重も１kgぐらいは増えたかな？
太るのはいいけど、
動きが悪くなるのはなかなか耐えにくい。
と言うか、耐えられない。
やはりジムに行けない時はなわとびをするか！？
最近、読んだ「いつデブ」や「脱デブ」に従えば、
レコーディングしやすい運動をしたいのだけど、、、。
岡田斗司夫氏はウォーキングをすすめてたなぁ。