絞れてきたー（けど、、、

2008/07/17(木) 1 ≫カリ
2008/07/17(木) 2 ≫エンプティハンド
おお、すごい。
６日連続でジム行ってる私。
それにしても、ファイトクラブ連続シンドイ！
火曜日が疲労のピークで、
水曜日は日中仕事で気絶するかと思ったよ。

大阪の選手権頑張ったみなさん、お疲れ様でした。
今日は私は海の画像を貼り付けてますけど、
海に行ったわけではなくて海沿いを通ったので、
写真だけ撮りました。
帰って来てみてみて、こんなに逆光がすごいとは思いませんでした。
で、夕方から８×８ 30のレッスンに出ました。
日時 | 体重 | 基礎代謝 | 筋肉率 | 体脂肪率 | ＢＭＩ | 内臓脂肪レベル | 体年齢
2008/07/20 20:45 | 53.2kg | 1374kcal | 35.8% | 10.3% | 20.0 | 4 | 22才
レッスン後に計ったら、こんな感じでした！やったー！
瞬間的な結果にも全力で一喜一憂します！
とは言え、これって本当に瞬間的で水分を取ったらもう戻ってしまうんだよね。。。
～ ～ ～
実は！脂肪の減りすぎのためか、体調が良くない事があります。
寝て朝起きてもまだまだ体が疲れています。
それ以前に、体がほてってなかなか寝られないです。
寝ときにクーラーは良くないと聞いて頑張ってるんですけど、
汗だくです。全然ダメです。
朝まで起きてるのが怖くて、本当に困りそうなときは睡眠導入剤を使ってました。
で！最近気が付いたんですけど、
こんな時にはロイヤルジェリードリンクが効くみたいです。
これを飲んで寝ると次の日の体調が全然違う！楽です！
～ ～ ～
先日、服を買いに行き、ステキなジーパンを試着したら、
ウエストは余ったのに、太ももでひっかかってはけませんでした。
かなり悔しかったです。
悔しくて、レッスン着を約２年振りに新調しました。
今日、気が付いてくれた方がいて嬉しかったです！
ありがとうございます！