2008/06/23(月) 1 ≫シェイプアップ大作戦９（ファイトクラブ）
ＴＵＳＰ派だった私が、今回初めて参加した大作戦。
１時間でどんなレッスンなのかなー？と思ってた。
ＴＵの語りや説明がＴＵＳＰに比べて少なく、
めちゃめちゃ動いた。声も出した。
今年一番の量の汗をかいた！
（今まで何してたんだろう？？）
１番最初にＴＵの太鼓に合わせて足踏みをしただけで、
汗が噴出したし、股関節に効いた！
なんだこりゃ！？
特注ＴＵ太鼓は音がクリアで太い（ような気がする、借り物太鼓に比べて）。
８×８では、昔ＴＵＳＰ５で習った動きがみんなイキナリ出来る。
「なんで？」と思う。
私はピヴォットが何故か出来なくて参ってしまった。
その後も、NEW８も１回も通して出来なかった。
特にノルディック、なんでだろう？
ＳＡはうろ覚えで、爆笑しながらこなし、
ＴＵセレクトは全力で力を抜いてみた。つもり。
いつも以上にバタバタしてたような。はぁ
次、カリスティック、両手で後にぎゅーっと突くのから、
今度は後に突いて前に振る動き。
そして、クロス。
相対して、クロス対オープンでスティックを打つのだけど、
私はクロスが上手く行かない！
上になってる腕の上腕がキツクなってくる、
これは違う！と思い、いろいろ試すと、今度はフリがおろそかになり、
スティックがからまったり、出せなかったり、、、。
はぁ、練習の必要があるなぁ、、。
で、８４２（？）の新しい動き、名前が分からないけど。
最初、シェイクしながら。
次は前後に動きながら、サンセットで後に下がれない！
なんだこりゃ！？
これも練習あるのみか、、。
個人的にはいきなり宿題がたまった、１時間だった。
楽しかった！また明日が楽しみ！
初の大作戦と言う事で、私は食品についても、
可能な限りアドバイスを守って摂取していこうと思っていて、
随時、副社長メールを確認しながらサプリメントを飲んでます。
私の経験上、サプリメントの意味が分かると効き目も倍増するのだけど、
今のところＤＩＡが何物かいまいちよく分からないです。
ＳＤは朝飲んだら、体がカッカして困るぐらいでした。
なので、昼には冷やし中華を食べました。（？）
私の中では冷やし中華は酢豚に並ぶ、体力回復食です。
酢がいいのかな？
今回、疲れてないのに食べました。
冷やし中華がただ単に好きなだけ？
まぁいいや。
レッスン前にはＲＪＤ（略、合ってる？）を飲みました。
これまた体がカッカしました。
でも、おかげでレッスン中に集中力が切れなかったような。
「すでに完成形みたいなボディ」と人には言われましたが、
まだあと２ｋｇほど落とすつもりなので、よろしくお願いします。
今のところの考えでは筋肉を落とすつもりです。
サクセスノートの目標には
「無駄をなくす」
としています。
密かに私の中では「無駄な考えをなくす」的なところが大きいですけど。
では、おやすみなさーい