インフルエンザの予防接種を受けたいなぁと考え中。
2006/10/22(日) 1 ≫リズボク入門
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2006/10/17(火) 2 ≫リズボク上級
2006/10/16(月) 1 ≫リズボク初級
月曜日はリズボク前にトレッドミル25分。
火曜日はリズボク後にトレッドミル30分。
水曜木曜も走る予定だったのだけど、風邪でダウンしてしまった。
上級では右側の最前列で、インストラクタよりも前かもしれない位置にいたら、
動きを間違えまくってしまった。反省。
土曜日に出た初級では、何故か体が上手く動かず、非常にモヤモヤした。
なので、日曜日にも初級に出た。
筋肉痛があったのでキツかったが、
どの動作でも蹴り足を意識する事にして、
「胸から足が生えている」みたいな意識で思い切って踏み込んで動いてみた。
１レッスンで全くクタクタになった。