タイトルとは裏腹に私は全く夏休みでもなんでも無い普通に仕事をした日だった。
でも、今日はときたま仕事が早く抜けられ、夕方６時からレッスンが受けられた。
2005/08/31(水)
・リズボク入門
・リズボク初級
・ボクシング入門
・リズボク中級入門
・リズボク中級
と言うワケで今日、私はまるで最終日まで宿題をしなかった小学生のようにレッスンを受けてきた。平日にあるまじき、濃厚な４時間だった。しかも、久々にグローブを付けていたので、最後にはヘロヘロになった。
ボクシング入門に今回初めて出たのだけど、ストレートとジャブを中心にミットを打った。後で気が付いたのだけど、これが原因で右の拳が少しすりむけてた。すごい。グローブにバンテージもつけてミットを打っているのにこんな事になるとは思っていなかった。もっとやると、迫力のある拳になりそうだ。
その後、まだやるぞとウェアを着替えて、中級に望む。途中でヘバるかも知れないので、後ろの方でいいやと思っていたハズが、何故か最前列へ。中級はあまりにも受講者が少なかったため、とても指導が丁寧で、一人一人のフォームをチェックしてくれているような場面もあり、大変お得だった。中級入門が終わり中級に入りストレッチを終え動き出したとたん、ぐはぁもうダメだぁみたいな疲労を感じ、とりあえずグローブを外して続けたが完全に生気の抜けた動きになってしまっていた。逆に、我ながら貴重な体験をしてしまったと思った。あまりにも疲れてくると、次の動きの指示も理解出来なくなるんだなぁと今回初めて分かった。平日の夜に４時間は無理があった。
久々に測定結果。
体重：54.9kg
基礎代謝：1400kcal
筋肉率：35.8%
体脂肪率：11.2%
ＢＭＩ：20.7
内臓脂肪レベル：5
体年齢：23才
※：長時間のレッスン後、メシを食べてからの測定なのであまり参考にならないかも。
あー、またカリスティック買うの忘れた！