今年の初リズボク

2009/01/05(月) 1 ≫ベーシックフリーTWO
2009/01/05(月) 2 ≫フリーTWO
2009/01/05(月) 3 ≫ＴＵセレクト（前半30分）
初リズボクのため、月曜の特別スケジュールに駆け付けた。
月曜は普段なら休館日なのだけど、連休明けだからか稽古始めだった。
フリー２では、
アウトセットラグ→左乗せインアウト→インセットラグ→右乗せインアウト
のドリルをたっぷり！
その後、右ストレート左フックと左ボディのコンビネーション。
左ボディの直後の右ストレートがつまり、左インから左アウトへの切り替えポイントかと。
そこを意識して動くが、意識が行き過ぎてか、リズムに外れる事が多かった。
ストレート後にターンが入るとこれに迷って上手く出来なかった、、。
久々のＴＵセレクトは自分のフォームチェック目的みたいな感じで前半だけ受けた。
フロアがワックス塗りたてだとかで、ツルツル滑ったらしいけど、私には大丈夫だった。
ＴＵセレクトでは一部忘れた箇所も、、。ははは
レッスン後にゴロゴロ。
ゴロゴロでも理にかなった動きを追求して、脱力を心がけたい。
ゴロゴロがどんなトレーニングになっているのか見極めたい。