遅刻して残り15分のカリレッスンに参加

2009/06/19(金) 1 ≫簡単New8
2009/06/19(金) 2 ≫New8スロー
2009/06/17(水) 1 ≫カリ(後半15分)
2009/06/17(水) 2 ≫TUセレクト 10
今週は水曜日カリ、かなり遅刻と言うかあきらめていたけど、
澤田インストラクタに誘われ、ラスト15分なんでもありのフーバ!
基本パターンでパンチまたはチョップ、ハンマー、裏拳、もちろんチェンジも。
ひっぱったり、掴んだり、トラップ?したり、回り込んだり。
チーサオっぽくなったり。
物凄く濃い15分でした。
澤田インストラクタありがとうございました。
その後ラストのTUセレクト。
その昔、「よかった」に合わせてパンチが打てなくて困っていたけど、今やると打てる。
どうやら「よ」でちゃんと打つと、その後の「かった」もちゃんと腕が伸びるみたい。
2年がかりで出来るようになったぞ!
今日はNEW8スロー。
スロー後のtraveringの出だしに上手く合わせられると、
気分最高!になるのだけど、今回は上手くいかなかった。
また挑戦したい!

Princeの影響を受けてるミュージシャンなんだそうな

向井秀徳(むかいしゅうとく)さんと言うんだそうな。
ゲストボーカルに椎名林檎さんを迎えたこの曲は、まんまPrinceだ!
カバーと言っていいぐらい。
KIMOCHI(LIVE)
http://www.youtube.com/watch?v=5ZqfjHPlxhc
KIMOCHI(studio)
http://www.youtube.com/watch?v=JntCi3Tkh_c
studioの方はラストに、International Loverみたいな事になってます。
曲の途中でshhhみたいな事にもなってます。
それより何より、LIVEの方のベースラインはDo Me Babyそのものです。
って言うか、歌詞の乗せ方も。ギターも?
他の曲はこうではないよ。

待ちに待ったTUセレクト

2009/06/14(日) 1 ≫TUフットワーク
2009/06/14(日) 2 ≫New8コリオ(ボーン)
2009/06/13(土) 1 ≫カリ
2009/06/10(水) 1 ≫カリ
2009/06/10(水) 2 ≫TUセレクト 10
待ちに待ったTUセレクトが受けれた。久々のTUセレクトは足に効いて、筋肉痛になった。
ある日、友達とリズボクの基本動作の1つであるラグについて話し合った。
カリは大作戦カリが始まった事もあって、新しい人が来てて、嬉しい。
大作戦カリに出てる人のスティックの振りが急激に見事になってたりして驚いた。
日曜日は上手い人が目の前にいっぱいでどの人の動きを観察しようか迷うぐらいだった。
そのため、自分の動きがアゴ出た形になって、首が疲れてしまった。私はなにやってるのか、、。

野ふうど「ただいまお食事中」

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教えてくれた友達に感謝!ありがとう
「野ふうど」は自然食バイキングのお店。
最近、肉類や濃い食事に以前ほど私の琴線がアレしない(上手い日本語見付からず)ので、何を食べたらいいのか迷ってた。
そしたら、どストライクが「野ふうど」にあった!
これだったのか!と。
どの料理もとても美味しかったし、なにより「これが食べたかった!」と感じた。
普段の食生活の参考にしようっと。
お店は平日の夜だったけど、メニューも豊富だったし、飲み物も何種類もあった。お客さんも入ってて、流行ってた。
伝票の裏に「ただいまお食事中」と書いてあったのも、気が利いてていい感じだった^^

浅野太鼓でリズボクレッスン

2009/06/07(日) 1 ≫TUフットワーク
2009/06/07(日) 2 ≫NEW8コリオ(ロック)
2009/06/06(土) 1 ≫浅野太鼓リズボク
2009/06/06(土) 2 ≫フリーONE
2009/06/06(土) 3 ≫カリ
浅野太鼓レッスン行ってきました。
シェイプループってのをしてきました。
天気が良くて気持ちよかったです。
水曜日に足の甲の事を伝えた仲間は、
この土曜日に見たら、また足の甲にガチガチに力が入っていた。
おいおい
リズボクのイベントがあって、
大阪からも何名もの方が金沢に来ていた。
一緒にレッスンを受けてみていたのだけど、
すごいスピードで上達していると評判の人は、
立ち方が全く見事だった。

誘われてコリオ系レッスンへ

2009/06/03(水) 1 ≫カリ
2009/06/03(水) 2 ≫NEW8スロー
2009/05/31(日) 1 ≫8コリオ(ピース)
2009/05/31(日) 2 ≫簡単8×8
2009/05/31(日) 3 ≫8×8 30
2009/05/30(土) 1 ≫カリ
2009/05/29(金) 1 ≫8×8 30
土曜日にはジムの仲間で集まって飲み会があり、そこで話に盛り上がり、
普段このところ出てなかったコリオ系レッスンに誘われ、次の日に出た。
水曜日のカリの後、TUセレクトだと思って出たレッスンが、NEW8スローだった。
レッスンを受けてて、インストラクタの「ではバウンドしてして下さーい」の指示に
仲間の1人の足の甲にグッと力が入るのが見えた。
そうして動くとガツンガツンまるで金属のカタマリが動いているようになっていて、
シェイプアップ効果も何もないだろうなと思ったので、
レッスンが終わった後で、それを伝えた。
すると!急に滑らかに動き出し、その動きは明らかに私よりも柔らかい。
やられた!
アドバイスとして伝えたものの本気で私はそう思ってしまった。
本人は「これでやっとジェムが理解出来た」「この感覚は忘れそうも無い」と喜んでいた。
喜んで貰えて嬉しかった。
水曜日のラストがTUセレクトになるのは来週からだそうな。

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テンプレート

決まった書式で記事を書くときの雛形。

*** エクササイズ記録 ***

2010/0/() 1 ≫カリ
2010/0/() 2 ≫簡単NEW8×8
2010/0/() 3 ≫フリーONETWO
2010/0/() 4 ≫NEW8コリオ()

*** 体組成計計測データ ***

日時 | 体重 | 基礎代謝 | 筋肉率 | 体脂肪率 | BMI | 内臓脂肪レベル | 体年齢
2010/0/ 23:59 | 5.kg | 1kcal | 3.% | 1.% | 2. | 5 | 2才
※:

また食ってもた

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今日は山地カイロで施術を受けた。
捻れてた体を戻して貰って、
帰りのどんな美味いものを食べようか考えた結果、
はなまるうどんになった。
やはりかき揚げとかけ小はお得な組み合わせだ。
今回も見事に美味かった!

ジャズバーの昼営業で魚ランチ

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今のアパートに引っ越して来てから気になってた、
物凄く近くにあるジャズバー。
そのランチをようやく最近になって食べる事が出来た。
ランチは肉と魚とあり、
肉を選ぶとチキンの照り焼きが山盛りに対し、魚は白身魚一切れ。
私はこの魚に大満足!
美味かった!
また行きたい。
いずれは夜のライヴにも、、。

くるまやラーメン、3チャーシューみそラーメン

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うどん定期券以後に食べた。
体調が優れない時に、ニンニクを思い立ち、くるまやラーメンに向かった。
そして3枚のチャーシューが乗ったみそラーメンを食べた。
チャーシューが5枚ぐらい乗ってる本来のチャーシューメンの廉価版だ。
しかし、肉は私にはこれでも多く感じて、もっと野菜を食べたく思った。
それでもくるまやラーメンのみそラーメンは格別に美味かった!
舌に味がよく伝わって来たので、深刻には体調は悪くないと思った。