日曜からの分

これ以上貯めると、忘れるので。
2005/05/18(水)
・リズボク中級入門
・リズボク中級
・リズボク初級
2005/05/17(火)
・リズボク初級
・英会話
2005/05/15(日)
・カリ
・リズボク初級
最近、複数の人から、肩に力を抜いたらいいとアドバイスされたので、
よっぽど私は肩に力が入ってるんだと注意して力を抜くようにしている。
実は、肩についてはそれまであまり意識していなくて、
ふくらはぎについては意識してた。
前にも書いたような気もするけど、
以前、足の裏の皮がめくれるので、
それをインストラクターに聞いたら、
力のかけ方が間違ってる、ふくらはぎの力を抜きましょうと言われたので、極力踏ん張らないようにしてた。
多分、あのままだとふくらはぎの太さがどんどん増したんでないかと思う。
今は、効果があってふくらはぎが細くなっていってるように思う。
で、肩については、、、現在努力中と言う事で。